Tussendoortje

[belgje]

Hallo,

Ik probeer te cutten dus eet ik wat minder koolhydraten, maar ik krijg steeds vaak honger
Weet iemand hier een goed tussendoortje?

[Tommetje]

Karwan ze overheerlijke 2 minuten Whey Muffin?

[okidoki71]

Hallo,

Ik probeer te cutten dus eet ik wat minder koolhydraten, maar ik krijg steeds vaak honger
Weet iemand hier een goed tussendoortje?

Voldoende eiwitten en vetten eten, en veel groente

[Hermandad]

Okidoki zegt het al, genoeg eiwitten en vetten. Vermijd groot en deels de Koolhydraten (suikers).

[maar7en8]

noten, gekookte eieren, worteltjes, paprika, tomaatjes.

[Snowfever]

Stukjes kipfilet, blikje tonijn, fruit, kwark...ligt beetje aan de rest van je schema

[WK81]

noten, gekookte eieren, worteltjes, paprika, tomaatjes.

Wortels worden toch afgeraden??? Gezien de suikers?

[lucky_luc]

Ik maakte vroeger wat havermout met wat noten en een schap wy erdor.

Dat hielp bij ook wel tegen de honger

[Hermandad]

noten, gekookte eieren, worteltjes, paprika, tomaatjes.

Worteltjes? Waarom zit je hier op het forum, advies geven
Die worteltjes die jij aanraad aan TS zitten bomvol suikers, wat je niet kunt gebruiken in de cut! Eet alles met voldoende eiwitten en relatief lage koolhydraat hoeveelheid. Tonijn in blik in eigen nat bijvoorbeeld. Ga geen fruit eten in de middag, is nergens voor nodig. Onnodige suikers namelijk.

[talalelh15]

Worteltjes? Waarom zit je hier op het forum, advies geven
Die worteltjes die jij aanraad aan TS zitten bomvol suikers, wat je niet kunt gebruiken in de cut! Eet alles met voldoende eiwitten en relatief lage koolhydraat hoeveelheid. Tonijn in blik in eigen nat bijvoorbeeld. Ga geen fruit eten in de middag, is nergens voor nodig. Onnodige suikers namelijk.

Nergens voor nodig, hij probeer alleen te helpen. En mischien wist hij dat niet en kan je dat hem op normale wijze vertellen

[belgje]

Karwan ze overheerlijke 2 minuten Whey Muffin?

en wat houdt dat in? heb daar nog nooit van gehoord?

[Tommetje]

en wat houdt dat in? heb daar nog nooit van gehoord?

je kan het proberen maar was bij de meeste niet zo succes, maar wie weet ben je wel de nieuwe Gordon Ramsay
Moet je even hier kijken: http://forum.bodynet.nl/recepten/458...ey-muffin.html

[maar7en8]

Worteltjes? Waarom zit je hier op het forum, advies geven
Die worteltjes die jij aanraad aan TS zitten bomvol suikers, wat je niet kunt gebruiken in de cut! Eet alles met voldoende eiwitten en relatief lage koolhydraat hoeveelheid. Tonijn in blik in eigen nat bijvoorbeeld. Ga geen fruit eten in de middag, is nergens voor nodig. Onnodige suikers namelijk.

je kunt nog altijd wat meer worteltjes eten en wat miner rijst bijvoorbeeld.
als het maar in je totaal behoefte aan carbs past van de dag is het goed, want het geeft wel een vol gevoel.

[Martardt]

rauwe wortels zit toch geen suiker in?

[talalelh15]

jawel 4.9 per 100 gram.