Originally posted by [b
Ik eet teveel ????
Collapse
X
-
Het verschil is een scheikundig verschil in molecuulopbouw. Verzadigde vetten zijn evenals trans vetten ongezond omdat ze je LDL cholesterol verhogen, waardoor je een te hoog cholesterolgehalte kan krijgen.
Het is bijna onmogelijk om totaal geen verzadigde en trans vetten binnen te krijgen, maar je moet wel opletten dat je niet teveel binnenkrijgt.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nl
Comment
-
@ Been: Vetten moet je altijd binnen krijgen hoor, zeker niet alleen tijdens het bulken!
Verder klopt het wat je zegt, je moet altijd proberen om zoveel mogelijk onverzadigde vetten te eten en zo min mogelijk verzadigde vetten.
De voorbeelden van Bicepsman zijn prima, zou aan de goede vetten zeker lijnzaadolie (of visolie) toe willen voegen. Dit gebruiken veel mensen om de hoeveelheid onverzadigd vet op te hogen.
Enne, alles wat gefrituurd is bevat uiteraard veel van de foute vetten hè!
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Shannasse @ Aug. 27 2004,17:38)]@ Been: Vetten moet je altijd binnen krijgen hoor, zeker niet alleen tijdens het bulken!
Verder klopt het wat je zegt, je moet altijd proberen om zoveel mogelijk onverzadigde vetten te eten en zo min mogelijk verzadigde vetten.
De voorbeelden van Bicepsman zijn prima, zou aan de goede vetten zeker lijnzaadolie (of visolie) toe willen voegen. Dit gebruiken veel mensen om de hoeveelheid onverzadigd vet op te hogen.
maar waar haal je die lijnzaad olie vandaan en is het duur??
moet je veel gebruiken
ik heb er namelijk nog nooit echt van gehoord behalve op deze site dan.
Who's the Chef
Comment
-
Bij een reformzaak verkopen ze het zeker. Het is zeker niet duur, minder dan 2 euro per flesje meen ik en je hebt aan 2 eetlepels per dag genoeg. Je hebt overigens ook capsules maar die zijn zeker in verhouding erg duur.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Drogist is wat anders, hoewel ze daar soms ook wel vergelijkbare producten hebben.
Het gaat om de soort vetten, omega-3, omega-6 en omega-9 zijn hele goede vetten. Bij Kruidvat (drogist) verkopen ze sowieso wel visolie, iig in capsule vorm.
De echte lijnzaadolie wordt bijna alleen in reformzaken verkocht, worden ook wel natuurwinkels genoemd of gezondheidswinkels genoemd.
Hier een linkje met een flink aantal van dit soort winkels door heel Nederland.
Overigens heb ik een tijdje geleden iets gelezen over een licht verhoogd risico op prostaatk*nker bij het gebruik van lijnzaadolie.
Zeker voor mannen bij wie dit in de familie voorkomt kan het verstandig zijn om in plaats van lijnzaadolie iets als visolie te gebruiken, de werking is ongeveer gelijk en daar is geen verband mee aangetoond.
Duur is het sowieso allemaal niet dus zeker de moeite waard om te gebruiken.
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Shannasse @ Aug. 27 2004,23:51)]Drogist is wat anders, hoewel ze daar soms ook wel vergelijkbare producten hebben.
Het gaat om de soort vetten, omega-3, omega-6 en omega-9 zijn hele goede vetten. Bij Kruidvat (drogist) verkopen ze sowieso wel visolie, iig in capsule vorm.
De echte lijnzaadolie wordt bijna alleen in reformzaken verkocht, worden ook wel natuurwinkels genoemd of gezondheidswinkels genoemd.
Hier een linkje met een flink aantal van dit soort winkels door heel Nederland.
Overigens heb ik een tijdje geleden iets gelezen over een licht verhoogd risico op prostaatk*nker bij het gebruik van lijnzaadolie.
Zeker voor mannen bij wie dit in de familie voorkomt kan het verstandig zijn om in plaats van lijnzaadolie iets als visolie te gebruiken, de werking is ongeveer gelijk en daar is geen verband mee aangetoond.
Duur is het sowieso allemaal niet dus zeker de moeite waard om te gebruiken.
Greetz..
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
3 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
3 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment