24 Jaar en 120 Kilo :S

[Svenmarten87]

nu een maand bezig met de BB 3 daagsspilt en de voeding zoals aangegeven,

ben 4% vet verloren, is dit normaal of is mijn voeding slecht?

[xBrian]

nu een maand bezig met de BB 3 daagsspilt en de voeding zoals aangegeven,

ben 4% vet verloren, is dit normaal of is mijn voeding slecht?

Lijkt me normaal, hoe zwaarder je bent hoe sneller het meestal gaat,
dacht ik. Maar je bent zoals ik het kan inschatten goed bezig.

[niet_hier]

nu een maand bezig met de BB 3 daagsspilt en de voeding zoals aangegeven,

ben 4% vet verloren, is dit normaal of is mijn voeding slecht?

In het begin verlies je snel veel gewicht. Dat hoeft niet allemaal vet te zijn. Het kan ook zijn dat je vocht verliest, door je gewijzigde eetpatroon. Later zal je minder snel gewicht verliezen. Maar dan nog nog is 1% a 2% per maand geen vreemd resultaat.