Linzen en Spliterwten

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Linzen en Spliterwten

    Ik eet best veel linzen en spliterwten met olijfolie.
    Ik merk dat ik daar veel progressie en gains mee heb geboekt.
    Tegen linzen en spliterwten kan geen enkele eiwit shake tegenop

    Dit was mijn tip van de dag

  • #2
    Originally posted by Simo View Post
    Tegen linzen en spliterwten kan geen enkele eiwit shake tegenop
    Qua aminozuurprofiel wel degelijk

    Comment


    • #3
      Originally posted by patricia86 View Post
      qua aminozuurprofiel wel degelijk
      ...+1
      Mind is everything.

      Comment


      • #4
        Heb je het wel is anders geprobeerd dan?
        Eerste wat in me op komt is geld besparing en gebrek aan beter.
        Face your demons...........

        Comment


        • #5
          grapjas
          “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

          Comment


          • #6
            Hmm vraag me dan wel hoeveel je wel niet van die dingen hebt gegeten..
            Building to a better me

            Comment


            • #7
              Best veel gegeten ja vind het lekker, en aminozuren neem ik pillen voor.

              Comment


              • #8
                Originally posted by Simo View Post
                Best veel gegeten ja vind het lekker, en aminozuren neem ik pillen voor.
                dit is ook een grap hoop ik.

                volgens mij is iemand hier aan het trollen
                “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                Comment


                • #9
                  Originally posted by maar7en8 View Post
                  dit is ook een grap hoop ik.

                  volgens mij is iemand hier aan het trollen
                  Dit is geen grap. Ik kijk nu achterop mijn pak linzen en er staat:

                  Per 100 gram:
                  24 gram eiwit
                  50 gram koolhydraten complexe geen suikers!
                  2 gram vet.

                  Comment


                  • #10
                    linzen behoren idd net als kikkererwten, kidneybonen en zwarte bonen tot de meest complexe koolhydraten (op groenten na). Veel vezels, veel vitamines, hele lage GI en dergelijke.

                    De eiwitten uit deze producten kun je grotendeels meetellen, wanneer je ze samen eet met een dierlijke eiwitbron. omdat deze elkaars profiel meestal aanvullen.

                    ik zit nu op dit moment een bak zwarte bonen met een blik tonijn, een aantal olijven en een scheut olijfolie te eten. goede shit. als vervanging voor dierlijk eiwit is het echter niet geschikt (ook niet voor een shake).
                    Last edited by dynobet; 16-10-2011, 21:04.
                    More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by Simo View Post
                      aminozuren neem ik pillen voor.
                      Weet je wel wat het zijn?

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by Patricia86 View Post
                        Weet je wel wat het zijn?
                        dus dat
                        Building to a better me

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Patricia86 View Post
                          Weet je wel wat het zijn?
                          ja bouwstenen voor de spieren, in ieder geval het werkt heel goed bij mij en ik gain er goed op.
                          Niet dezelfde methode werkt bij ieder mens, en toevallig mijn methode werkt goed bij mij.

                          Linzen en kikkerwerten eet ik twee keer per week, vis ook twee keer per week. En kip en vlees ook twee keer.
                          Ik krijg voldoende eiwitten binnen en gain er goed op.
                          Gewoon goed gezond eten en de rest komt wel.
                          Een whey shake neem ik alleen na het trainen voor de snelle eiwitten.

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Simo View Post
                            ja bouwstenen voor de spieren, in ieder geval het werkt heel goed bij mij en ik gain er goed op.
                            Niet dezelfde methode werkt bij ieder mens, en toevallig mijn methode werkt goed bij mij.

                            Linzen en kikkerwerten eet ik twee keer per week, vis ook twee keer per week. En kip en vlees ook twee keer.
                            Ik krijg voldoende eiwitten binnen en gain er goed op.
                            Gewoon goed gezond eten en de rest komt wel.
                            Een whey shake neem ik alleen na het trainen voor de snelle eiwitten.
                            waarom neem je snelle eiwitten na het trainen? aminozuren zijn toch zoals jij al aangaf de bouwstenen voor de spieren? of snap ik het nou weer eens helemaal niet
                            More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by Simo View Post
                              ja bouwstenen voor de spieren, in ieder geval het werkt heel goed bij mij en ik gain er goed op.
                              Niet dezelfde methode werkt bij ieder mens, en toevallig mijn methode werkt goed bij mij.

                              Linzen en kikkerwerten eet ik twee keer per week, vis ook twee keer per week. En kip en vlees ook twee keer.
                              Ik krijg voldoende eiwitten binnen en gain er goed op.
                              Gewoon goed gezond eten en de rest komt wel.
                              Een whey shake neem ik alleen na het trainen voor de snelle eiwitten.
                              o, ok.
                              bedankt jo, is allemaal nieuw voor ons op dit forum.
                              “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Working...
                              X