Eten

[keesvdniet]

beste BN'ers,

ik eet s'ochtends 1 sneedje brood met multivitamine drank.
ik weet dat ik dan s'ochtends meer moet eten maar ik kan dat gewoon niet in de ochtend. s'middags eet ik dan weer 6 sneetjes en s'avonds dan weer 3.
compenseren de middag en avond met de ochtend?

[Swekie]

500 ml halfvolle melk of water
50 tot 100 gram brinta
Scoop whey (als je dat hebt)

Dit doe ik als ik s'ochtends snel weg moet, misschien dat je het wel wegkrijgt als je het drinkt.

Ontbijt is vrijwel de belangrijkste maaltijd van de dag dus prop het gewoon naar binnen, het went vanzelf.

Succes !

[keesvdniet]

500 ml halfvolle melk of water
50 tot 100 gram brinta
Scoop whey (als je dat hebt)

Dit doe ik als ik s'ochtends snel weg moet, misschien dat je het wel wegkrijgt als je het drinkt.

Ontbijt is vrijwel de belangrijkste maaltijd van de dag dus prop het gewoon naar binnen, het went vanzelf.

Succes !

top, bedankt!

[Beaudien]

Of probeer eens een bak havermout?

[Roy P]

Ik zou in jouw geval voor havermout gaan, veel makkelijker weg te krijgen dan brinta, zeker als je moeite hebt 's ochtends te eten .

[FitnessBoer]

Huh brinta moeilijk weg te krijgen? Drink je zo weg, minuutje en ik heb 100gram+400ml melk+200ml water weg. Water omdat het dan wat gemakkelijker drinkt.

[Viranelly]

ik maak er altijd cement van

[showtime]

^^ same here

[Koppejan]

Zo hoort het ook=) Ik eet het met een vork.

[keesvdniet]

kga het eens proberen, bedankt voor de tips!

[niet_hier]

compenseren de middag en avond met de ochtend?

Nee, niet volledig.