Tweet
Ik ben 7 maanden geleden begonnen om te fitnessen. Het gaat aardig goed alleen merk ik dat ik beter op mijn voeding moet letten om zo tot een beter (en sneller?) resultaat te krijgen. Ik heb dus besloten om bewust te gaan eten.
Velen van jullie hebben een voedingschema waar jullie je dagelijks aan houden. Ik heb het zelf ook geprobeerd maar ik vind dit toch erg lastig om me hieraan strikt te houden. Dit komt omdat ik vaak gevarieerd eet.
Om een beetje flexibel en toch bewust te gaan eten was ik opzoek naar een methode om me dagelijkse consumptie bij te houden. Ik ben uitgekomen op deze site Free Calorie Counter, Diet & Exercise Journal | MyFitnessPal.com .
Het fijne aan myfitnesspal is dat ze een enorme database van voedsel hebben die je zo in je dagelijkse schema kan zetten. Hiermee kan ik dus mijn calorieën/eiwitten/vetten etc. bijhouden. Er is ook een applicatie voor op je telefoon waarmee je dus waar dan ook je schema op kan aanpassen.
Ik heb veel geleerd op deze forum maar heb nooit gecontribueerd dus ik hoop dat jullie hier iets aan hebben.
Kuunlan
Velen van jullie hebben een voedingschema waar jullie je dagelijks aan houden. Ik heb het zelf ook geprobeerd maar ik vind dit toch erg lastig om me hieraan strikt te houden. Dit komt omdat ik vaak gevarieerd eet.
Om een beetje flexibel en toch bewust te gaan eten was ik opzoek naar een methode om me dagelijkse consumptie bij te houden. Ik ben uitgekomen op deze site Free Calorie Counter, Diet & Exercise Journal | MyFitnessPal.com .
Het fijne aan myfitnesspal is dat ze een enorme database van voedsel hebben die je zo in je dagelijkse schema kan zetten. Hiermee kan ik dus mijn calorieën/eiwitten/vetten etc. bijhouden. Er is ook een applicatie voor op je telefoon waarmee je dus waar dan ook je schema op kan aanpassen.
Ik heb veel geleerd op deze forum maar heb nooit gecontribueerd dus ik hoop dat jullie hier iets aan hebben.
Kuunlan
Comment