Monster Energy

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Monster Energy

    Ik hou me dagelijks aan een voedingsschema, zodat ik aan voldoende voedingsstoffen kom. Ik moet wat bulken, dus probeer me er wel aan te houden.
    Voorbeeldjes: dagelijks 500g kwark, 2 pakjes kipfilet, 12 sneetjes brood, eieren, ongezouten cashewnoten, etc etc.

    Maar mijn vraag gaat over 1 ding dat ik ernaast drink: Monster Energy.
    Ik hou me aan alles van mijn voedingsschema behalve deze drank.

    Ik drink 1 blikje per dag, 's middags rond een uur of 2.
    Maar 1 blikje = 500ml
    en het bevat totaal zo'n 55 gram suikers.
    Daarnaast ook de standaard taurine ginseng en cafeïne.

    Mijn vraag: zou deze dagelijkse "cheat meal" mijn resultaten kunnen belemmeren?

    Ik weet dat het sowieso niet goed is, maar kan het echt kwaad?
    Nogmaals, voor de rest heb ik geen cheat meals. Dit is het enige.

    Thx in advance!
    "People seldom improve when they have no other model but themselves to copy after."

  • #2
    Monster ik ken het, dit is zo'n 250 kcals 1 blikje en zoals jezelf zegt 55gr suiker, laten staan en neem de lo carbs versie (blauw) deze bevat 50 kcals in een blikje en 1,4gr suiker in 100ml dus iets van 5-6gr suiker ipv 55
    Make it happen, shock everyone!

    Comment


    • #3
      Ja, die blauwe Low-Carb ken ik ook.
      Smaakt ook evengoed, vind ik.

      Maar het probleem is dat ze die niet in de supermarkt hier verkopen.

      Tenzij je ze goedkoop online kunt bestellen, maar ik kwam een keer uit op iets van boven de 30 euro voor een tray van 12 blikjes.
      "People seldom improve when they have no other model but themselves to copy after."

      Comment


      • #4
        Bij ons zijn ze hetzelfde kwa prijs, altans AH XL, kijk daar effe
        Make it happen, shock everyone!

        Comment


        • #5
          Ik keek even op de online winkelsite van AH, daar verkopen ze ook alleen maar de standaard. xD

          Ik kijk morgen misschien wel even naar andere supermarkt sites.

          Sowieso ga ik anders maar 1 keer per week naar dichstbijzijnde stad waar ze het wel verkopen en neem ik er 7 mee.

          Maar punt van topic: belemerd 1 blikje per dag trainingresultaten?
          (als je aan het bulken bent)
          (normale of low-carb)
          "People seldom improve when they have no other model but themselves to copy after."

          Comment


          • #6
            Waarom drink je dat blikje gewoon niet op het tijdstip dat je de suikers nodig hebt? Na trainingstijd dus.
            Geniet, en drink met maten!

            Comment


            • #7
              Waarom niet gewoon een potje taurine 500 mg en wat water met dextrose? Allicht gezonder dan die zoete troep
              Constantia et labore

              Comment


              • #8
                Originally posted by sennebogen View Post
                Waarom niet gewoon een potje taurine 500 mg en wat water met dextrose? Allicht gezonder dan die zoete troep
                geef me een reden waarom dextrose beter is dan suikers uit frisdrank?
                “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

                Comment


                • #9
                  Originally posted by maar7en8 View Post
                  geef me een reden waarom dextrose beter is dan suikers uit frisdrank?
                  Dextrose = glucose dus word super snel opgenomen na de training.
                  Volgens mij enige voordeel.

                  Comment


                  • #10
                    als je bulkt en je voeding voro de rest in orde is maakt het niet veel uit denk ik. meest optimale is inderdaad na de training. of met je ontbijt maar dat lijkt me niet altijd even lekker

                    Comment


                    • #11
                      Omdat je tijdens het trainen je glycogeen levels hebt uitgeput, na het trainen wil je deze snel terug aanvullen om uit de catabole toestand te komen, dit doe je met snelle simpele suikers als bv dextrose. .. Niet met frisdrank! Neem dan chocomel... rijk aan koolhydraten
                      Constantia et labore

                      Comment


                      • #12
                        En taurine bevordert het zenuwherstel...
                        Constantia et labore

                        Comment


                        • #13
                          Thanks for alle reacties!

                          Ik kan het een keer proberen te mixen met wheypoeder en bananen voor een post-workout meal.

                          Kijken hoe het smaakt. (;
                          "People seldom improve when they have no other model but themselves to copy after."

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Space View Post
                            Ik kan het een keer proberen te mixen met wheypoeder en bananen voor een post-workout meal.
                            Kijken hoe het smaakt. (;
                            Deze quote moet in het 'you know you're bodybuilding topic'

                            _____


                            Trouwens, waarom niet gewoon 2 van die goedkope suikervrije blikjes? Het bevat je dagelijkse portie chemicaliën, maar géén suikers!

                            Tevens prima te gebruiken als pre-workout boost
                            Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.

                            Comment


                            • #15
                              ^Haha, eigenlijk wel. xD
                              Alles wat je lekker vind proberen een shake van te maken.


                              Maar de chemicaliën die je in de light variant zitten, heb je toch niet echt nodig?
                              Naast de natrium (0,4gram in blikje 500ml lo-carb monster) zitten er ook niet meer in toch? En natrium krijg je tegenwoordig weer juist teveel binnen.
                              (Ik weet er niet zo heel veel van af.)



                              Er zit trouwens 7gram suikers in de Lo-Carb, in plaats van de standaard 55gram.
                              Da's nogal een verschil.
                              "People seldom improve when they have no other model but themselves to copy after."

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              Working...
                              X