Koolhydraten voor het trainen

[showtime]

Goedemiddag BN'rs,
Is het waar dat als je in de ochtend traint(zoals ik)dat als je alleen eiwitten neemt voor het trainen (en me sportdrankje dan) dat je spieren verbrand ? ik wil namelijk me BF naar beneden brengen,en dacht met alleen whey en caseine genoeg genomen te hebben om goed te sporten.

[ravenboy9]

Je zult toch echt wel wat koolhydraten voor je training nodig hebben hoor, waar haal jij anders die energie vandaan om tijdens je training te knallen?

[showtime]

nou ik moet eerlijk zegguh,het gaat super nooit geen inzakking of gapen,niet moe, helemaal niks,maar ik dacht juist dat je op deze manier je vet aansprak

[talalelh15]

Goedemiddag BN'rs,
Is het waar dat als je in de ochtend traint(zoals ik)dat als je alleen eiwitten neemt voor het trainen (en me sportdrankje dan) dat je spieren verbrand ? ik wil namelijk me BF naar beneden brengen,en dacht met alleen whey en caseine genoeg genomen te hebben om goed te sporten.

Whey indd en je sportdrankje is genoeg/

[maar7en8]

als jij lekker traint op alleen whey en sportdrank moet je dat gewoon doen,
zorg alleen dat je na het trainen wel goed eet.

[Patricia86]

Vanwaar de vraag, is er gezegd dat je naar ammoniak ruikt?

[sendenbanane]

hey, alvast voor iedereen, ik had vorige week ergens gelezen, op internet dan, dat je dagelijkse inname KH niet lager dan 100 mag zijn, ander kunnen je hersenen niet goed werken.
gewoon mijn advies.

ennehh,, hoeveel mag je je suiker inname zijn, want je lichaam wilt ook wel suiker kwam ik erachter,, maar niet het hoeveelheid

[maar7en8]

hey, alvast voor iedereen, ik had vorige week ergens gelezen, op internet dan, dat je dagelijkse inname KH niet lager dan 100 mag zijn, ander kunnen je hersenen niet goed werken.
gewoon mijn advies.

ennehh,, hoeveel mag je je suiker inname zijn, want je lichaam wilt ook wel suiker kwam ik erachter,, maar niet het hoeveelheid

best hoor, maar begrijp de link met deze topic niet hellemaal
het is trouwens niet waar wat je zegt

[sendenbanane]

Je zult toch echt wel wat koolhydraten voor je training nodig hebben hoor, waar haal jij anders die energie vandaan om tijdens je training te knallen?

gewoon een commentaar hierop

[marnop]

best hoor, maar begrijp de link met deze topic niet hellemaal
het is trouwens niet waar wat je zegt

Voor een deel klopt het wel.