bulken

[luvdrunk]

Ik ben nu ongeveer een maand aan het bulken en ben mijn inspiratie wat kwijt.
Heeft er iemand nog leuke tips voor maaltijden tijdens het bulken?

Ps ik ben ectomorf

[Fitness-maniak]

Ik ben nu ongeveer een maand aan het bulken en ben mijn inspiratie wat kwijt.
Heeft er iemand nog leuke tips voor maaltijden tijdens het bulken?

Ps ik ben ectomorf

liter volle chocomel
kip met rijst
lekker stuk gebakken vis
mega omelet van 6 eieren

[luvdrunk]

liter volle chocomel
kip met rijst
lekker stuk gebakken vis
mega omelet van 6 eieren

is volle melk dan geen beter alternatief voor chocomelk?
toch bedankt voor de tips ik ga zeker de mega omelet uitproberen

[Fitness-maniak]

is volle melk dan geen beter alternatief voor chocomelk?
toch bedankt voor de tips ik ga zeker de mega omelet uitproberen

kan beide, chocomel heeft meer suiker.

En doe ook nog wat spek bij die omelet, of wat ham.