Mijn voedingsschema voor het nieuwe jaar!

[DaanDH]

Hallo allemaal!

Ik ben van plan dit jaar serieus te gaan fitnessen, dus ook met me voeding goed op orde te houden!
Dit eet ik al een paar maanden maar het is veel te weinig zo te zien, nu ik het allemaal in het excel-schema heb ingevuld.
Kunnen jullie nog tips geven met voeding die er nog bij zou kunnen of wat er anders zou kunnen?

EDIT;
Ik zou graag willen cutten, want ik heb het gevoel dat mijn vetpercentage veel te hoog is. Na de feestdagen heb ik een aardig buikje gekregen...

[DaanDH]

Nou ik zit niet echt vol, maar ik heb ook geen honger...
Na de training neem ik ook altijd een eiwit shake, ik heb deze combinatie:
Super Duo! - Combinatie Voordeel - Super Duo! - Body en Fitshop
Total muscle solution voor de training en Magnificent na de training dus.

Ik train nu wel al, ik dee eerst maandag, woensdag en vrijdag trainen, maar nu in het nieuwe jaar begin ik met een nieuw schema namelijk 5x5, hij staat in de muscle&fitness van deze maand.
Dus dan worden me trainingsdagen maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag.

Ik ga dus kijken wat ik nog meer kan eten, maar zit ik wel goed met me ekv? Wat daar maak ik me meer druk om omdat ik ook wil cutten om het kerstvet(:P) weer weg te krijgen.

Bedankt!

[DaanDH]

iemand nog tips?
Of moeten jullie nog wat weten?