Tweet
super.. dan ga ik 3 maanden keihard bulken en trainen
-
All you need is the heart off a Champion! -
je MOET niks dat ten eerste...Originally posted by ossenaartje View Post
Als jij perse vis wil eten Kijk dan naar andere soorten vis..
Als je brood eet Volkoren en groente waar weinig suikers inzitten..All you need is the heart off a Champion!Comment
-
Niet lusten bestaat niet, gewoon je strot door stampen.Originally posted by ossenaartje View PostComment
-
Ziet er goed uit, maar blijf wel variëren. En schrijf alsjeblieft nooit meer in je leven "toch" als "tog".
Train hard or go hormoneComment
-
oke dank je wel. maar om ff terug te komen op die groente zonder suikers, waarom dan wel fruit?? voor de gezonde suikers zekers? maar welk soort fruit dan?? banaan weet ik maar je het dan daar bij houden??Comment
-
En op niet trainingsdagen laat ik uiteraard mijn pre en post workout maaltijd schieten
Alleen wat moet ik tussen 13uur en 17.30uur eten??
in ieder geval die 30 gram eiwitten denk ik??All you need is the heart off a Champion!Comment
-
Tussen die tijd kan je langzame eiwitten nemen, met belegd brood.Make it count!
Always look on the bright side of life...
Comment
-
ik kwam ook niet aan het aantal ik ben extra brinta gaan eten in de middag. 100g. met 500 ml melk. zo zit je er ook wel aardig aan. gewoon in shake beker en drinken maar :PComment
-
op niet trainingsdagen ga ik toch geen 100gr brinta weg zitten werken
extra koolhydraten voor wat??All you need is the heart off a Champion!Comment
-
Nou? of zit ik er naast?All you need is the heart off a Champion!Comment
-
Koolhydraten verbeteren de eiwitsynthese ook dacht ik?Originally posted by zespak View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Koolhydraten hebben geen invloed op de eiwitsynthese.
Maar je lichaam heeft het wel nodig als brandstof, en zijn deze er niet in de juiste hoeveelheid aanwezig gaat het lichaam van andere stoffen brandstof maken.Comment
-
Ja dat zowiezo, maar ik heb ook wel eens iets gelezen dat koolhydraten de eiwitsynthese bevorderen.. Maar ik kan het mis hebben.Originally posted by nielsp101 View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
500 gram kwark i.p.v. 250 zal je goed doen!
Comment
-
ik neem geen extra koolhydraten op niet trainingsdagen Dat werd me de vorige keer streng verboden dus ja...
kwark... ik eet al 750ml kwark op een dag..
denk dak voor een stukje makreel ga
All you need is the heart off a Champion!Comment
-
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 uur geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 day ago
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...6 dagen geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...1 week geleden
Comment