Hallo,
Ik ben nu aan het bulken, en heb dit schema er bij.
Fitness 3x in de week en fiets elke dag 30 km.
Doel is massa.
Is dit schema een beetje goed voor mij? Wat kan eventueel veranderd worden?
Bijvoorbaad dank
Ik ben nu aan het bulken, en heb dit schema er bij.
Fitness 3x in de week en fiets elke dag 30 km.
Doel is massa.
Is dit schema een beetje goed voor mij? Wat kan eventueel veranderd worden?
Bijvoorbaad dank
Comment