Tweet
Iemand tips om meer gezonde vetten binnen te krijgen? Ik heb er veel moeite mee.
-
-
Mct olie in je shakes donderen."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors- -
olijfolie door je eten en shake's..Originally posted by koolhydraat View Post
handje noten..
vette vis..
visolie capsule's..Comment
-
avocado door de salade, hele eieren, olijfolie, geraspte kokos door je havermout, noten, vete vis.
genoeg keuzes.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
cashew noten, ei, en alles wat hiebrove eigelijk al is vernoemdComment
-
Omega 3 halen
Eicosapentaeenzuur
Alfa-Linoleenzuur
DocosahexaeenzuurComment
-
Ja ik gebruik veel olijfolie voor het bakken en alles, ik eet veel amandelen op een dag, eet veel eieren maar ik blijf het erg lastig vinden om tot 100 gram vet te komen. Olijfolie door mijn shake is niet het slechtste idee ooit, bij het ontbijt ofzo, smaakt dat niet raar haha?Comment
-
Pindakaas, handje gemengde noten en wat kokosrasp door de havermout.
Noten door de kwark.
Avocado, ei en notensalade. (Vind ik zelf heerlijk deze, sla, groentes, avocado, ei, kipfilet en wat noten eroverheen)
Pindakaas door je shake is ook heerlijk waarschijnlijk..
Of evt. zelfs nog een boterham met pindakaas en daar kruimel je wat gemengde noten overheen..
En natuurlijk visolie capsules.
Last edited by Jamin; 01-04-2012, 14:51.Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...1 day ago
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...4 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...4 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...6 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment