Voedingsschema

[Rick16]

Nog andere op of aanmerkingen?

Alles is welkom, nog iets toevoegen? Tips omtrent het innemen van de shakes ( doe ik nu bij ontbijt en na de training).

M'n ouders staan er volledig achter dus gaan ook een beetje rekening houden met het avondeten (meer op rijst en kip basis koken).

[Rick16]

Niemand, dus dit schema is goed genoeg?

[Rick16]

Pff, schijt me alleen een ongeluk nu >.<

[Rick16]

Nu aan m'n 5de 'bulk' dag begonnen. Ben so far 0,9kg aangekomen.