Eerste voedingsschema

[Dvxx]

Ja, dat is altijd moeilijk.. die vet% berekeningen van die weegschaal vertrouw ik gewoonweg niet. Het is bijna onmogelijk om in dezelfde condities te wegen als je weging daarvoor, waardoor de uitkomst erg afwijkend kan zijn.. maargoed.. en inderdaad.. koop huidplooimeter of laat je meten (in je gym) met behulp van zo;n huidplooimeter.

Maar stel nou dat dat waar is.. en je vet% is zoveel gedaald, terwijl je gewicht amper een kilo is gedaald, zelf dan heb je uitzonderlijk goed gepresteerd. (VVM 84,9 bij 21,9bf = 67 VVM bij eerste meting en 84 bij 17,4bf = 69,4 VVM)

dus bijna 2.5 kilo VVM aangekomen in 3 weken, terwijl je in zo te merken in de cut zit is toch meer dan prima. Het mes snijdt aan twee kanten hier.

Ik zal volgende week een huidplooimeter bestellen. Ben nu ook wel benieuwd hoe accuraat de berekening van die weegschaal is. Zodra ik het vetpercentage heb gemeten met die huidplooimeter zal ik de uitkomst gelijk posten.

Zou natuurlijk super zijn als het inderdaad zo is. Kan dan niet wachten om te beginnen met de bulk na de zomer .