Ben nu aan het cutten en vroeg me af hoe het precies zit met kh etc rondom je trainingen.
Uur voor mn training neem ik rijst met kip, vlak voor de training whey shake en na kt + cardio ook whey shake ( wel of niet dextrose?)
uur na mn training avondeten met groente en kip.
Is dit goed zo of moeten er dingen veranderen? Zit in de cut.
Graag hulp
Uur voor mn training neem ik rijst met kip, vlak voor de training whey shake en na kt + cardio ook whey shake ( wel of niet dextrose?)
uur na mn training avondeten met groente en kip.
Is dit goed zo of moeten er dingen veranderen? Zit in de cut.
Graag hulp
Comment