vegetarische dieet

[De_nathan]

Hoi iedereen,,

Ik train nu een half jaar en probeer serieus wat op te bouwen.
Bij de gym heb ik me laten vertellen dat je dan echt echt vlees & vis nodig hebt...

Ik eet gevarieerd, noten, kwark, veel soorten groenten, vleesvervanger's, ei melk eiwitshake's etc.
Maar ik eet principieel geen vlees en vis!!

Is het echt waar dat je echt echt vlees en vis nodig hebt??

gr, nathan

[Toph]

Ligt aan je doelstellingen lijkt me. Er zijn mensen die groot worden zonder vlees en vis, zolang je er maar naar streeft om je eiwit inname gevarrieerd te houden.