Mijn koolydraathoeveelheid is op de niet trainingsdagen 122gr, maar ik begrijp (door veel lezen hier) dat ik die op de trainingsdagen best wat mag ophogen!! Hoeveel meer kan?
En moet je op je trainingsdagen nog meer aanpassen in het voedingsschema??
Graag jullie feedback!!
En moet je op je trainingsdagen nog meer aanpassen in het voedingsschema??
Graag jullie feedback!!
Comment