Shake met citroenthee

[MR. Muscle]

400 ml. citroenthee.
(effe koud late worde)

3-4 soeplepels brinta

1,5 soeplepel superior proteine.

mixe in de blender. en klaar
vult ook heel goed.

[Achilles]

Heb je nog iets aan de citroenthee?

[XeNoGeaR]

mss word je er droger van ?

[MR. Muscle]

de thee heb ik gewoon voor de smaak gedaan.
je moet toch iedere dag je proteiene binne krijge dus kan je het ook probere te combinere zodat je het niet te snel beu gedronke word.en ik hou nu eenmaal van thee.
droger worde niet hoor.
zou zegge probeer het gewoon een keertje.
heb ook s gehoord van tonijn erin te doen maar heb het geprobeerd en das geen aanrader.

[Mr. Symmetry]

Doe het is met brandnetelthee! Zijn mensen hier op het board die erbij zweren...

[harold]

Eventueel nog een lepeltje lijnzaadolie en het is compleet, ik ga het zeker eens proberen

Grtz..

[MR. Muscle]

voor smaakvariatie probeer ook s gewoon wat grenadine bij te voege.krijg je ook wat snelle suikers bij.