voedingschema

[best-diary]

biologisch geselecteerde voedsel:
9.00 - 50 gram ontbijtgranen 155 kcal
2 meergranen brood
200 ml karnemelk
1 banaan



12.00 - 100 gram rijst
2 eetlepels olijfolie
100 gram tonijn
50 gram sperziebonen
200 ml karnemelk
1 banaan



verder kruid ik alles gwn goed :d omdat ik het llekker vind







15.00 - 100 gram garnalen
2 eetlepels rijstolie
150 gram aardappelen
50 gram speen

18:00 100 gram kalfsvlees (kip)
150 gram aardappelen
200 ml karnemelk
250 gram roeryoghurt

[best-diary]

ziet het er goed uit ?

[best-diary]

moeten me maaltijden groter want ze zijn wel klein ? wat denken jullie bedankt