Verantwoorde tussendoortjes/lekkernij

[leandero10]

Ik vroeg me af wat jullie eten als je zin hebt in iets lekkers.... bijv. bij de koffie of 's avonds op de bank? ( heb er zelf soms wel moeite mee om geen koek, chips, chocola ofzo te pakken)

Wat doen jullie op deze momenten en wie heeft er goede ideeën/tips wat je dan wel kunt nemen?

[melvinafca]

= PROTEIN POW(D)ER !: The Ultimate Double Chocolate & Peanut Butter Protein Cake

Heb er zelf geen last van. Mischien wat nootjes ofzo?

[leandero10]

= PROTEIN POW(D)ER !: The Ultimate Double Chocolate & Peanut Butter Protein Cake

Heb er zelf geen last van. Mischien wat nootjes ofzo?

Daar heb je geluk mee haha! Nootjes... ook 's avonds?

[Steff_Hens]

Een groenten mix! Een beetje groentjes extra kan nooit kwaad.

[gain is pain]

frikandel en picanto

en ohja 0,5l redbull

[leandero10]

juist!

[Mvos]

frikandel en picanto

en ohja 0,5l redbull

Master!

Redbull is zooooo fucking lekker en een lange met zalf erbij en gaan

[Rawis]

http://forum.bodynet.nl/recepten/545...endoortje.html

Kortom, keuze zat

[leandero10]

http://forum.bodynet.nl/recepten/545...endoortje.html

Kortom, keuze zat

Klopt, thnx!

Kunnen noten ook ?

[axel1994]

noten, rijst, kwark, proteine recepten, ...

Het is maar net wat je lekker vind.

[jobr]

en je gaat echt niet dood aan zo nu en dan een keer iets "verkeerds" eten, zolang je het niet te vaak doet gaat het je progressie ook niet tegen, het kan juist je progressie bevorderen..

voor veel mensen is het lastig om altijd clean te eten en willen dan zo nu en dan ook een keer wat lekkers eten, dit is geen probleem... zolang je er maar geen vast patroon van maakt..

en als je "gezonde" tussendoortjes lekker vind, kies je uiteraard daarvoor... maar ook te veel noten e.d. zijn niet "goed" .. dus ga niet 300gr Cashewnoten, Amandelen, Walnoten oid na binnen werken op een avond.

http://www.youtube.com/watch?v=ifm5QmSbNkg

[leandero10]

en je gaat echt niet dood aan zo nu en dan een keer iets "verkeerds" eten, zolang je het niet te vaak doet gaat het je progressie ook niet tegen, het kan juist je progressie bevorderen..

voor veel mensen is het lastig om altijd clean te eten en willen dan zo nu en dan ook een keer wat lekkers eten, dit is geen probleem... zolang je er maar geen vast patroon van maakt..

en als je "gezonde" tussendoortjes lekker vind, kies je uiteraard daarvoor... maar ook te veel noten e.d. zijn niet "goed" .. dus ga niet 300gr Cashewnoten, Amandelen, Walnoten oid na binnen werken op een avond.

Kai greene eating after win australian pro - YouTube

Klopt, ik vind het best lastig om helemaal clean te eten, met name 's avonds heb ik zin in iets lekkers.... en soms geef ik me er dan aan over!

[fitnesgirl]

Ik kan alles laten staan geen moeite mee.
Ik ben sinds kort verslaafd aan magere kwark met walnoten of met diepvriesfruit
eet elke avond zo een bak van 500 gram )