Tweet
Hoi allemaal,
Mijn 1ste voedingsschema is eindelijk af (zie bijlage). Ik hoop dat ik zoveel mogelijk tips die ik stickies in de stickies heb gelezen in het schema heb kunnen verwerken.
Zelf ben ik 1.87 meter en weeg 86kg. Ik kan op zich wel wat vet kwijtraken, maar ik wil eerst aankomen in massa (anders blijft er niets meer van me over) alvorens ik wil gaan cutten.
Ik heb geprobeerd om een KEV van 50/30/20 aan te houden.
Nou,...... schiet maar raak op mijn schema.
Alvast bedankt.
Mijn 1ste voedingsschema is eindelijk af (zie bijlage). Ik hoop dat ik zoveel mogelijk tips die ik stickies in de stickies heb gelezen in het schema heb kunnen verwerken.
Zelf ben ik 1.87 meter en weeg 86kg. Ik kan op zich wel wat vet kwijtraken, maar ik wil eerst aankomen in massa (anders blijft er niets meer van me over) alvorens ik wil gaan cutten.
Ik heb geprobeerd om een KEV van 50/30/20 aan te houden.
Nou,...... schiet maar raak op mijn schema.
Alvast bedankt.
Comment