Tweet
Ik zie hier vaak leden hun schema posten. Ik wil binnenkort ook hiermee beginnen. Maar vraag me af, eten jullie dan echt elke dag hetzelfde? Bv ik wil in men schema elke dag 300gr kipfilet. Is dit wel gezond?
-
-
Tuurlijk hoe meer hoe beter maar je hoeft niet elke dag hetzelfde te eten
Kan ook pasta's eten of vis en dergelijke zolang je maar zoveel mogelijk eet komt alles goed! -
Door schema's te maken leer je voeding te ontleden, en kan je makkelijker een alternatief verzinnen. Er zijn er genoeg die niet iedere dag hetzelfde eten.Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Waarom zou kip ongezond zijn?Als je maar eerlijk vlees koopt en geen opfokzooi waar 40% minder eiwit inzit, vis en kip zijn de beste eiwitbronnen kwa vlees en daarbij eieren, heb je geen shakes etc bij nodig.
Al Beckles eet al 50 jaar hetzelfde, vis en rijst met verschillende soorten groentes, heeft zelfs nooit gejunkt, hij is ruim 70 jaar en pakt nog steeds 55-60 kilo dumbell presses en is kerngezond
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Als je zo veel mogenlijk moet eten volgens jou waarom zou ik dan nog een schema maken ?Originally posted by Moschinoow View Post
Zo veel mogenlijk eten geld echt niet voor iedereen, voor hardgainers en ecto's zeg ik ook zo veel mogenlijk eten.
Maar ik zelf hoef dat niet te proberen, ben binnen no time modder vet als ik dat doe !Comment
-
Eigenlijk wel vreemd... dat iedere dag (de hele dag door) brood wel als afwisselend gezien wordtPassion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
+1.Originally posted by Patriciaaa View Post
"Gaat dat niet vervelen elke dag rijst/kip/enz. ?"
Op dezelfde toon "gaat dat niet vervelen elke dag brood?"
geen antwoord......
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Bedankt allemaal voor jullie antwoorden. Maar pak als je 300g kipfilet hebt voor je voedingschema. Nadat je die bakt weegt het toch geen 300g meer? Moet je voor je berekening dan voor het bakken wegen of na het bakken?Comment
-
Alles voor het koken/bakken.
Je vult dus het gewicht in van je rauwe kip, ongekookte rijst etc.Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Je eet toch niet elke dag hetzelfde, je wisseld om de dag
Ene dag kip + rijst, volgende dag kip+groenten.keep the focus going!Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...5 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...9 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment