Goede middag,
Ik zit even met een vraagje. De afgelopen tijd ben ik langzaam maar zeker lekker aan het afvallen.
2 maanden geleden woog ik 84,5kg en nu zit ik rond de 79kg.
Ik denk dat als ik nog een kilo of 2 kwijt ben, mijn buik wel redelijk vlak is geworden.
Nu heb ik wel al een tijdje, dat ik echt af en toe in de spiegel moet kijken, omdat ik anders steeds het idee heb dat ik echt klein ben geworden... :P
Wat ik dus wil, is als mijn buik wat vlakker is, weer wat extra spiermassa opbouwen.
Wat kan ik het beste doen, wat betreft mijn voeding ?
Kan ik het beste eerst op het gewicht proberen te komen dat ik wil, en dat een tijdje vasthouden door kcal naar mijn verbruik te verhogen ?
Ik zit even met een vraagje. De afgelopen tijd ben ik langzaam maar zeker lekker aan het afvallen.
2 maanden geleden woog ik 84,5kg en nu zit ik rond de 79kg.
Ik denk dat als ik nog een kilo of 2 kwijt ben, mijn buik wel redelijk vlak is geworden.
Nu heb ik wel al een tijdje, dat ik echt af en toe in de spiegel moet kijken, omdat ik anders steeds het idee heb dat ik echt klein ben geworden... :P
Wat ik dus wil, is als mijn buik wat vlakker is, weer wat extra spiermassa opbouwen.
Wat kan ik het beste doen, wat betreft mijn voeding ?
Kan ik het beste eerst op het gewicht proberen te komen dat ik wil, en dat een tijdje vasthouden door kcal naar mijn verbruik te verhogen ?
Comment