Hoelang mag je cutten?

[comebacksporter]

Beste medesporters,

Binnenkort ga ik starten met de cutfase. Hoe lang is het mogelijk om een cutschema te blijven volgen? Is er een limiet aan hoelang je mag cutten?

Groet,

CB

[antma]

Totdat je geen vet meer over hebt.
Nee het lijkt mij dat als je alleen nog maar spieren verliest je wel klaar bent met de cut.

[Dolf Ziggler]

Wanneer je tevrede bent met het resultaat?
Of wanneer je teveel aan spier begint te verliezen.

[Teddek]

Afhankelijk van de intensiteit van je training, voeding keuze, en kcal tekort.
Ik ga altijd voor 10 weken, elk weekend refeed, en na 10 weken 2 weken op onderhoud. Je lichaam zal wennen aan je voedings patroon en inname.

[Danny the many]

Beste medesporters,

Binnenkort ga ik starten met de cutfase. Hoe lang is het mogelijk om een cutschema te blijven volgen? Is er een limiet aan hoelang je mag cutten?

Groet,

CB

ik ben zelf geen specialist ofzo maar heb de boeken van lulle mcdonald gelezen en het is afhankelijk van je vet%. boven de 25% kan je 12 tot 16 weken cutten, en onder de 25% 6 tot 12 weken.
je zou dan na deze periode een dieet pauze kunnen nemen van 2 weken (op onderhoud)
en je kan daarna dan weer een periode gaan cutten

boek waar het in staat is wel te vinden in pdf formaat

[Danny the many]

lulle is lylle haha foutje

[Robbie1970]

Beste medesporters,

Binnenkort ga ik starten met de cutfase. Hoe lang is het mogelijk om een cutschema te blijven volgen? Is er een limiet aan hoelang je mag cutten?

Groet,

CB

Ligt eraan wat je doel is voor je "cut"?
Wedstrijd of gewoon in shape komen, voor een wedstrijd ga je vanaf 10% cutten voor 12 weken met een hoge intensiteit, langer heeft weinig zin.

[emilio75]

Ligt eraan wat je doel is voor je "cut"?
Wedstrijd of gewoon in shape komen, voor een wedstrijd ga je vanaf 10% cutten voor 12 weken met een hoge intensiteit, langer heeft weinig zin.

Wat noem jij cutten?