Snelheid

[pescatore]

Jaa klopt, maak altijd 500 gram pak van volkoren pasta (al had mn pa laatst tricolore meegenomen, stinkt als de malle als je dat kookt) en dan eet ik het in 2 of 3 keer op, de rest zet ik in de koelkast.

En een vriend van mij zei dat het niet zoveel uitmaakt als je veel carbs eet --> carbs wordt vet --> vet geeft ook meer kracht en word makkelijker spier (weet niet meer precies hoe hij het zei, maar daar kwam het op neer)

Die vriend, ziet er niet erg betrouwbaar uit en dan druk ik het héél voorzichtig uit. Sterker nog, beter luister je niet naar hem.

Als je moeite hebt met eten dan kun je ook andere dingen nemen die wat makkelijker te behappen zijn. Bijv 500ml melk, whey en een sloot havermout en/of Brinta. Dat drink je binnen 1 minuut weg. Maar over het algemeen is niet lullen maar stauwen een goed advies in dit geval

[Knijpvuist]

Okee, zou je misschien naar m'n schema willen kijken en kunnen zeggen voor wat ik het beter kan ruilen, of extra inplannen?
Dan ga ik eens kijken hoe dat werkt
En brinta doe ik nu ook wegspoelen, maak het met 250 ml halfvolle melk, dan even hard laten worden en dan met een slok water in een keer doorslikken

[knulletje01]

En brinta doe ik nu ook wegspoelen, maak het met 250 ml halfvolle melk, dan even hard laten worden en dan met een slok water in een keer doorslikken

Maken met melk dan wachten tot t hard word en dan met water doorslikken?
Vreemde manier

[inferno_0666]

En een vriend van mij zei dat het niet zoveel uitmaakt als je veel carbs eet --> carbs wordt vet --> vet geeft ook meer kracht en word makkelijker spier (weet niet meer precies hoe hij het zei, maar daar kwam het op neer)

Heb jij op school geen biologieles gehad?

[Hooligan]

Ik ben een slome eter, maakt het uit hoe lang ik over een maaltijd doe?

Zoals nu heb ik bijvoorbeeld een bord met 300gr pasta, blikje tonijn en 150gr mais, en daar doe ik dan ongeveer een uur over, is dit slecht of boeit dat niet zolang ik maar alle kcals voor de dag binnenkrijg?

Groetjes

Is gewoon kut dat je tonijn tegen die tijd hartstikke dood is

Maarre om toch ff iets serieus er aan bij te dragen, ik dacht dat ik lang over eten deed, maar jij spant de kroon !

Warm je je eten uberhaupt nog op of begin je maar meteen koud ??
Vind een uur echt lang voor dat kleine beetje eten

[melvinafca]

Maaltijdfreq heeft geen invoed op metabolisme. Dus maakt niet uit als je het maar binnenkrijgt

[emilio75]

Ook van dingen die persoonsgebonden zijn kun je in gemiddelden denken hoor. Dat het dus niet voor iedereen werkt is een ander verhaal. Maar ik zie graag de cijfers tegemoet waarbij iemands bmr dramatisch zakt hierdoor.

Heb je hem weer met z'n onderzoekjes....
Ga nou eens gewoon met een paar mensen aan de slag met voeding en kijk dan nog eens hoe iedereen reageert op exact dezelfde verhoudingen. Praten we dan verder, goed?

[Prime]

Alles zsm naar binnen werken is ook niet goed voor de vertering van je voedsel. Gewoon eten, zolang je alles maar op eet. Misschien afgeleid door tv/krant/weetikveelwat dat je er langer over doet?

[pescatore]

Heb je hem weer met z'n onderzoekjes....
Ga nou eens gewoon met een paar mensen aan de slag met voeding en kijk dan nog eens hoe iedereen reageert op exact dezelfde verhoudingen. Praten we dan verder, goed?

Zo ken ik er nog wel een paar. Je reageert zelf op een stelling en beweert dat voeding een dramatisch verschil op je bmr kan hebben. Hoe mensen op verhoudingen reageren hoeft niet per definitie iets te maken te hebben met je bmr.

Tenzij je je lichaam echt voor het blok zet door het uit te gaan sterven zal dit ook niet het geval zijn.

[pescatore]

Alles zsm naar binnen werken is ook niet goed voor de vertering van je voedsel. Gewoon eten, zolang je alles maar op eet. Misschien afgeleid door tv/krant/weetikveelwat dat je er langer over doet?

M'n ma heeft dat ook. Vriend van me ook. Heb er weleens navaag naar gedaan.

Ik kauw totdat ik iets kan afslikken. Zij kauwen tot het punt dat kauwen bijna niet meer mogelijk is langzamer en eten met kleinere hapjes. Gaat nergens over voor mijn gevoel maar het lijkt me wel lastig als je veel wilt eten.

[emilio75]

Zo ken ik er nog wel een paar. Je reageert zelf op een stelling en beweert dat voeding een dramatisch verschil op je bmr kan hebben. Hoe mensen op verhoudingen reageren hoeft niet per definitie iets te maken te hebben met je bmr.

Tenzij je je lichaam echt voor het blok zet door het uit te gaan sterven zal dit ook niet het geval zijn.

Als het niet geprint is bestaat het niet, tuurlijk joh...

Dit is geen sport die puur draait op theorie, maar zeker ook op praktijk en uit de praktijk blijkt dat je je BMR behoorlijk onderuit kunt halen met je voedingsverhoudingen ook al neem je hetzelfde aantal Kcal.
Maar ja, jij zult het natuurlijk wel stukken beter weten met je brede papieren ervaring.

[Knijpvuist]

Heb jij op school geen biologieles gehad?

Haha jawel, in de 3e gestopt (6 jaar geleden alweer) was er al geen ster in, maar had vroeger nogal een grote bek, dus was vrijwel nooit aanwezig in de les, had een perm ban van die leraar haha

Is gewoon kut dat je tonijn tegen die tijd hartstikke dood is

Maarre om toch ff iets serieus er aan bij te dragen, ik dacht dat ik lang over eten deed, maar jij spant de kroon !

Warm je je eten uberhaupt nog op of begin je maar meteen koud ??
Vind een uur echt lang voor dat kleine beetje eten

Ja ik eet alles gewoon koud, boeit me niet zoveel, is ook lekker