Wat moet ik doen?

[Denniks]

Goeie avond,

Ik heb 5 weken lang een cutschema gevolgd en ben 6kg afgevallen.
Zit nu te twijvelen of ik verder moet gaan cutten of gaan bulken?
Hebben jullie enig advies over wat ik moet gaan doen.
Ik ben 1,96m lang en weeg 91kg bf:12/13%
Wist even niet waar ik deze topic kwijt moest dus heb hem maar hier gedaan.

[marclux]

hangt er vanaf wat je wilt bereiken, wat zijn je doelen?
hoe is die 12-13 % bepaald trouwens?

[Teddek]

geen van beide. begin eens op onderhoud vvm te bouwen dmv een goed voeding en training schema.
je ziet er niet uit als iemand die al jaren traint dus je heb nog een goede window voor beginner gains.

[tommyzz]

Zou je BF nog wat omlaag brengen
Volgends mij is die hoger dan 12/13 wat je aangeeft.
Na je cut periode ga je op onderhoud.