Tweet
Hey mensen. Een maat van mij die wel eens in Nepal is geweest, die vertelde me dat de mensen daar heel de dag door kunnen lopen met zware lasten op hun rug en ook nog door de bergen en dat ze geen vlees eten, en daar helemaal geen last van schijnen te hebben.
sommige eten wel kip , maar anderen helemaal geen vlees. een mogelijke manier om wat hun eten genaamd dahl bath te bereiden is rijst en linzen en een groente koken in yak melk en daar zout bij doen en wat kruiden.
Nu ben ik het eens na gaan zoeken en nu blijkt dat volgens sommige sites , de combi zilvervlies rijst en linzen alle essentieele amino's heeft.
Van quinoa word dat ook beweerd. Nu heb ik de combi zilvervlies rijst , linzen en quinoa en brocolie bedacht ( gekookt in water ) Ik wil deze mix nog completer maken door er ook teff door te doen , omdat ik elke dag loop naar me werk en terug ook ( in de morgen hard , of nu nog interval , maar in de toekomst helemaal hard ) denk ik dat ik met teff goed geholpen ben , super complexe koolhydraten die heel langzaam opgenomen worden, op mijn werk is het soms ook aanpakken ) ik eet er minstends 2 keer per dag kwark bij ( in de morgen en voor het slapen ) en drie keer per dag wheyshakes.
Is er iemand die weet of ik hier ook nog vlees bij moet eten? of is 2 blikjes tonijn per dag ook goed genoeg. Met kracht training ben ik een beginner.
Ik eet ook nog fruit 3 stuks banaan appel sinaasappel en bevroren frambozen en blauwe bessen door de kwark. met groentes wissel ik een beetje. meestal 2 soorten door elkaar. dus brocolie en boontjes.
Ik ben geen vegetariër , wil dat ook niet perse worden . Maar ik vraag me gewoon af of dit zo ook werkt omdat ik eigenlijk alleen kempenaar kip wil eten , en die is wel heel erg lekker en zeer goed maar niet goedkoop. Kempenaar kip is scharrelkip , ik haat plofkip. ik wil zelf ook niet ploffen.
bedankt.
sommige eten wel kip , maar anderen helemaal geen vlees. een mogelijke manier om wat hun eten genaamd dahl bath te bereiden is rijst en linzen en een groente koken in yak melk en daar zout bij doen en wat kruiden.
Nu ben ik het eens na gaan zoeken en nu blijkt dat volgens sommige sites , de combi zilvervlies rijst en linzen alle essentieele amino's heeft.
Van quinoa word dat ook beweerd. Nu heb ik de combi zilvervlies rijst , linzen en quinoa en brocolie bedacht ( gekookt in water ) Ik wil deze mix nog completer maken door er ook teff door te doen , omdat ik elke dag loop naar me werk en terug ook ( in de morgen hard , of nu nog interval , maar in de toekomst helemaal hard ) denk ik dat ik met teff goed geholpen ben , super complexe koolhydraten die heel langzaam opgenomen worden, op mijn werk is het soms ook aanpakken ) ik eet er minstends 2 keer per dag kwark bij ( in de morgen en voor het slapen ) en drie keer per dag wheyshakes.
Is er iemand die weet of ik hier ook nog vlees bij moet eten? of is 2 blikjes tonijn per dag ook goed genoeg. Met kracht training ben ik een beginner.
Ik eet ook nog fruit 3 stuks banaan appel sinaasappel en bevroren frambozen en blauwe bessen door de kwark. met groentes wissel ik een beetje. meestal 2 soorten door elkaar. dus brocolie en boontjes.
Ik ben geen vegetariër , wil dat ook niet perse worden . Maar ik vraag me gewoon af of dit zo ook werkt omdat ik eigenlijk alleen kempenaar kip wil eten , en die is wel heel erg lekker en zeer goed maar niet goedkoop. Kempenaar kip is scharrelkip , ik haat plofkip. ik wil zelf ook niet ploffen.
bedankt.
Comment