carb cycle hulp

Toulouse

Junior Member

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 84
- Share
- Tweet
#1

carb cycle hulp

24-03-2013, 21:29

hey allemaal,

Voordat de zomer komt wil ik nog even cutten en dat laatste beetje vet weg krijgen.
Dit wil ik doen door te gaan carb cyclen.
Ik heb al schema's voor de high en low/medium day gemaakt, nu nog 1 voor de no day.
Kunnen jullie deze 2 schema's even beoordelen voor mij?

alvast bedankt!

high carb.xls
low carb.xls
Tags: Geen
inferno_0666

Senior Member

Lid sinds: May 2011

Berichten: 11833
- Share
- Tweet
#2

25-03-2013, 09:23

Waarom zet je niet alles in een exel formulier? Dat is voor jezelf ook overzichtelijker.

I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Toulouse

Junior Member

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 84
- Share
- Tweet
#3

25-03-2013, 23:12

Hoe bedoel je? je kan toch maar 1 schema per excel bestand doen?
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec

Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x

SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x

Standing...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Hoe u geld kunt verdienen met Kwork: tips voor beginners

door Xanthe

Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...
- Kanaal: Films en Foto's van Pro's
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x

WIde grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 106kg 2x

Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Things to Know Before Choosing White Label GPS Tracking Software

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec

Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x

SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x

Standing...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Frankey ?

door Flores Brycen

If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 weken geleden

carb cycle hulp

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

carb cycle hulp

carb cycle hulp

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud