Tweet
Beste BBers,
Ik heb toch besloten om een serieus eetschema op te stellen. Ik heb uitgerekend dat mijn totale dagelijkse energiebehoefte 3361 kcal is. Ik wil gaan cutten dus ik moet op 2800 kcal komen ongeveer. Ik heb geprobeerd om een eetschema op te stellen, maar het probleem is dat ik niet aan die 2800 kom maar op de 2100 blijf hangen. I.v.m met kosten en ouders wil ik het liefste geen shakes kopen. Hebben jullie nog enige ideeën?
Ik heb toch besloten om een serieus eetschema op te stellen. Ik heb uitgerekend dat mijn totale dagelijkse energiebehoefte 3361 kcal is. Ik wil gaan cutten dus ik moet op 2800 kcal komen ongeveer. Ik heb geprobeerd om een eetschema op te stellen, maar het probleem is dat ik niet aan die 2800 kom maar op de 2100 blijf hangen. I.v.m met kosten en ouders wil ik het liefste geen shakes kopen. Hebben jullie nog enige ideeën?
