Advies gevraagd voor droog trainen bij dames

[akito]

Haha daar gaan we weer, wacht ik ben even een paar onderzoekjes zoeken

[BelowZero]

Onderzoeken papagaaien bedoel je kom eens met ervaringen.

[brillant]

niet onder de douche gaan staan als je aan het trainen bent

[progressive]

Droogtrainen of wa, zou wat.

Iedereen kan op eenzelfde aantal caloriën ofwel vetter worden ofwel droger.
Ik heb zelf een aantal maanden niet getraind en werd behoorlijk vetter. Ga ik weer volop trainen word ik droger.
Train ik licht en met veel rust dan gebeurt er vrij weinig, train ik met veel meer intensiteit zal ik snel droger worden. Voeg ik cardio toe gaat het nog sneller.

Als droger worden alleen om de voeding zou gaan dan zou ik toch niet vet moeten worden als ik niet of minder intensief train.

Als ik wil cutten, dus voor wedstrijden, dan pas ik de voeding aan naar het doel en naar iets minder en alleen trage KH bronnen met voornamelijk vis en groente, maar calorie inname blijft zo lang mogelijk op of net boven onderhoudsbehoefte.

[Nocerino]

Elk topic verzand in oeverloos gelul. Geef gewoon eens advies.

[pescatore]

Dat doe jij toch altijd, advies geven?

[Gus]

Lady, zet even je voeding in het excel-bestand dat je hier op het forum kan vinden. Dan kan je ook gelijk zien hoeveel koolhydraten,eiwitten en vetten je binnen krijgt

[akito]

Elk topic verzand in oeverloos gelul. Geef gewoon eens advies.

Wie de schoen past...

[emilio75]

Elk topic verzand in oeverloos gelul. Geef gewoon eens advies.

Als het geen trollen is maar ergens over gaat is het al gauw niet leuk meer hè knul?
Maar goed, ik zou zeggen, geef zelf eens het goede voorbeeld.

[Nocerino]

Hahahah kijk alle googlelogen happen dan. Prachtig.

[emilio75]

Dus toch weer trollen, nutteloos mannetje ben je toch eigenlijk hè?

[BelowZero]

Eh... Nee? Je training is een constante en geen variabele als je goed traint. Dus je argument gaat niet op.

Jou training is een constante? Ok als je geen progressie meer heb kan ik je nu al vertellen waarom.

[Scarface]

Thread-Direction.jpg

[emilio75]

Jou training is een constante? Ok als je geen progressie meer heb kan ik je nu al vertellen waarom.

Ik ben zo blij dat jij nu ook al verstand hebt van mijn trainingen, best knap dat je dat kunt via het internet.

Als ik jou was zou ik maar eens een cursusje begrijpend lezen gaan volgen, want dat schijnt nogal moeilijk te zijn.....