voedingshema

[revange]

hallo.

kunnen jullie mij helpen met voedingschema? ik kom niet aan.
wil graat pure mass van iq nutrion aanschaffen voor massa aan te komen, ze hebben me vertelt dat het geen vet is.

schema slaat waarschijnlijk nergens op. maar snap het niet echt.

voeding.xls

gr.

[InfineGhost]

http://forum.bodynet.nl/attachments/dagelijkse-voeding/10291d1294146991-voedingsschema-excelsheet-voedingsschema-leeg-.xls Bedoelde deze

En vergeet please die wheight gainer, haal het uit je hoofd

[revange]

Aha, even invullen vanavond.

[revange]

Heb nog 1 vraag. Kan ik niet een grote pan maken en dan verdelen in zakjes en invriezen? Zo ha hoelang blijft het goed in de vriezer? Want dan kan ik elke dag zakje mee naar me werk nemen

[InfineGhost]

Ligt eraan wat je invriest, rijst en kip bereid is niet echt slim. je kan het wel in koelkast zetten maar dat is dan beperkt houdbaar.
Rijst kan je wel gewoon een grote pan maken elk weekend en verdelen

[Mrloaded]

Ligt eraan wat je invriest, rijst en kip bereid is niet echt slim. je kan het wel in koelkast zetten maar dat is dan beperkt houdbaar.
Rijst kan je wel gewoon een grote pan maken elk weekend en verdelen

Rijst bereid invriezen waarom kan dit niet dan? Heeft dit nadelen op voedingswaarde of iets dergelijks?

[InfineGhost]

Heb je rijst wel is ingevroren ?? word een kleffe bende echt nasty gewoon. doet niks met voedingswaardes

[Mrloaded]

Ik kook altijd 1kg rijst ofzo, pak bakjes van de chinees en laat afkoelen wanneer afgekoeld gaat het de vriezer in.
Wanneer ik nodig heb laat ik het ontdooien en mijn rijst is lekker droog, vele malen droger als wanneer ik het direct na het koken eet. Wat voor rijst neem jij? Ik basmati en zilvervlies rijst, en beide is het na het invriezen droger en zeker geen kleffe bende

[InfineGhost]

Ik gebruik zilvervlies van huismerk c1000.

[Mrloaded]

Ik gebruik wel andere, zilvervlies van lassie en basmati huismerk van Coop, misschien ligt daar verschil dan

[InfineGhost]

Idd denk het wel. zal volgende keer ander merk proberen