Voedingschema tips om af te vallen?

[jeffrey95]

Hey,

Ben nu al een heel tijdje aan het trainen. zowel cardio als kracht maar ik merk dat ik mijn buikvet maar niet krijg weggewerkt.

Het probleem ligt niet bij de trainingen zelf denk ik aangezien ik voldoende cardio training doe.

Maar ik denk dat het probleem bij men voeding ligt.
Ik probeer te letten op wat ik eet maar er zijn dagen dat dat wel niet echt meezit.

Graag had ik een simpel voedingschema om mee te beginnen of tips i.v.b met voeding.


Alvast bedankt.

[Eeldesports]

http://forum.bodynet.nl/afslanken/55...-afvallen.html

[niet_hier]

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...-ingevuld.html

[D0RDT]

Post anders even je excel schema, je zal zien dat men sneller reageerd! je zal geheid niet in 1x een perfect excel schema invullen, we kunnen wat gerichter tips geven als we je schema zien

succes!