Moet je een vast voedingschema?

[Edzer]

Hallo,

Ik gebruik Myfitnesspal om mijn kcal c/p/f bij te houden
maar is het nodig om echt een voedingschema te maken?
ik heb nu wel een en die vind ik goed maar doordat ik niet een vast voedingschema heb blijft het afwisselend.
wat vinden jullie hiervan?

[NickP]

Kort antwoord: Ja, een voedingsschema is, durf ik wel te zeggen, belangrijker dan een trainingsschema.
Al is de combinatie van een goed voedings- en trainingsschema uiteraard het beste.
Kijk anders even bij de stickies hier op het forum bij voeding en vul het excel bestand even in, ook een hele overzichtelijke en makkelijke manier om te kijken wat je allemaal binnenkrijgt!

[Aldo Raine]

Ben je tevreden over je progressie?