Motivatie

[javiermorales]

Op het internet kom je vaak genoeg spreuken, foto's of verhalen tegen die bedoeld zijn om mensen te motiveren naar de sportschool te blijven gaan of juist harder te trainen. Vaak genoeg kom ik mensen tegen (en zelf heb ik hier ook vaak mee te maken) die minder moeite hebben met vaak en hard trainen, maar juist de meeste moeite hebben met het laten staan van chips, bier, koekjes, etc. Wat gebruiken jullie als motivatie om van de troep af te blijven en clean te eten?

[luco]

De spiegel

[NickP]

de motivatie van de spiegel is inderdaad een goede, wel kan het zijn dat jij een maand strikt bezig bent en je nog weinig resultaat ziet. Laat dat je niet in de weg staan want het komt vanzelf!

[Wietse90]

Ik kan men motivatie ook vinden in het zoeken naar verantwoord en lekker voedsel.

[pescatore]

Zit ook van binnen. Ik zit normaal (met ud2 dat ik nu doe is het iets anders heheh) altijd te kwispelen als ik de volgende dag weer aan ijzer mag trekken

Daarnaast is het hebben van concrete doelen belangrijk. Ik heb nu tegen mezelf gezegd dat ik na mijn cut naar een squat van 200 wil. Genoeg werk nog aan de winkel aangezien ik nu max 120 wegkrijg. Daarna maak je een plan een gaat knallen! Ik kan me voorstellen dat wanneer je wekelijks aan gewichten trekt zonder doel het op een gegeven moment een beetje voortkabbelen wordt.

[talalelh15]

pull motivatie, dat je niet kan wachten totdat je weer aan het ijzer mag. Waarom? Omdat het gewoon leuk is om te doen. Je grenzen verkennen, toepassen op je zakelijke/sociale leven. Denk dat de mensen die het volhouden dus niet zomaar motivatie hebben maar gewoon getrokken worden om te blijven trainen.

Daarom zijn reden als goed uitzien voor de zomaar slechts tijdelijk.

[talalelh15]

Lol iets te laat met typen dus, kijk wat pescatore zegt.

[Wietse90]

Je hebt het trouwens over die Before en After foto's? :P By the way.. als je je goed aan je voedingsschema houd en één dag met vrienden een zakje chips open trekt is de wereld ofc. nog niet vergaan.

[javiermorales]

Snap ik, maar ik merk dat ene persoon wat meer moeite heeft met het laten staan van onverantwoorde voeding dan de ander en dat het vaak structureel is. Ik houd zelf ook van lekker eten, maar heb meestal de discipline dit de laten staan (hoewel dit in mijn ogen beter kan ) vooral als ik dit vergelijk met de mensen om mij heen. Hoe is iemand, die moeite heeft om troep te laten staan, te motiveren? Blijkbaar zijn ze wel in staat hun levensstijl te veranderen door minstens vier keer per week naar de sportschool te gaan. Maar bijvoorbeeld het koekje bij de koffie of het biertje op zaterdagavond is dan weer moeilijker.