voedingswaarde mcnuggets zonder crust

**rain** · 15-08-2013, 08:40

Helaas,ik weet alleen de voedingswaarde van mc kroket zonder broodje.

**Iron Mind** · 15-08-2013, 08:42

Originally posted by Nocerino View Post

Kom er vanochtend achter dat mijn eieren en kip opwaren......maar nu zit de mc wel dicht bij werk maar ik kan geen voedingswaarde vinden van nuggets zonder korst. Help me pls.

Ik zou gewoon de kcal van de nuggets pakken en dan het merendeel van de carbs eraf halen qua kcal als je de korst eraf heb zitten peuteren. Dan moet je wel in de buurt komen waarschijnlijk.

**akito** · 15-08-2013, 08:43

Als je een KFC hebt, KFC Original skinless chicken breast, geloof ik iets van 30 gram ew 0 gram kh en tops 5 gram vet.
McNuggets zonder korst volgens MFP 100 kcal per 4 maar staan verder geen voedingswaarden of iets bij..

P.s. waarom heb je geen tonijn reddingspakket

?

**Nocerino** · 15-08-2013, 08:45

Mmm oke thnx ga vandaag dan toch maar aan de shakies, ruim 80 gram eiwit en 60 gram vet (eet 10 hele eiereb per dag, slecht voor cholesterol ofzo hoorde ik?).

**Nocerino** · 15-08-2013, 08:47

Phuck 2 tonijn over in olie.......tfw 8 dagen straight werken.

**antma** · 15-08-2013, 08:48

is achterhaald, en in de kip van mc d zitten ook carbs is een soort gore mix van seperatievlees en broodresten ofzo.
Heb de hele mac d wel eens uitgepluist maar ik geloof geen reet van die voedingswaarde zo zat er in een mck chicken minder eiwitten dan in een cheeseburger en nog wat vage dingebn.

**antma** · 15-08-2013, 08:48

ik heb 100 eiwitrepen van bf gekocht, 25 gram eiwitten per keer en zijn nice. heb er altijd 5 bij me.

**akito** · 15-08-2013, 08:50

Originally posted by Nocerino View Post

Mmm oke thnx ga vandaag dan toch maar aan de shakies, ruim 80 gram eiwit en 60 gram vet (eet 10 hele eiereb per dag, slecht voor cholesterol ofzo hoorde ik?).

achterhaald gr.

**Nocerino** · 15-08-2013, 08:50

Ah oke nvm dan, word dan 100 gram poeder, twee blikjes tonijn 200 gram panga (

), twee appels endaarmee overleef ik het wel tot boodschappen. Thnx all.

**Teddek** · 15-08-2013, 11:53

Originally posted by Nocerino View Post

Kom er vanochtend achter dat mijn eieren en kip opwaren.......

Amateur...

**Nocerino** · 15-08-2013, 12:01

Ja had niet gedacht dat ik cutten zo lang vol zou houden (een week) srs. Maar gaat goed.

**Mvos** · 15-08-2013, 12:27

Originally posted by Nocerino View Post

Ja had niet gedacht dat ik cutten zo lang vol zou houden

Dat is de juiste instelling bro!

Ga nou eens wat meer in jezelf geloven!

**HDready** · 15-08-2013, 12:34

en meer cardio

anders blijf je bezig..

**Teddek** · 15-08-2013, 12:52

Originally posted by Nocerino View Post

Ja had niet gedacht dat ik cutten zo lang vol zou houden (een week) srs. Maar gaat goed.

keep it up.

voedingswaarde mcnuggets zonder crust