Misselijkheid!

[MisterMn]

Ik was benieuwd of er meer mensen last hebben van lange misselijkheid na benen trainen.
Gisteravond flink mijn benen kapot gemaakt dus dan wil je de dag erna lekker eten om je spieren te voeden maar eigenlijk heel de nacht en dag erna misselijk en met veel pijn en moeite wat eten naar binnen krijgen.
Direct na een training komt bij meer mensen voor heb ik al gezien en zelf ook al gemerkt maar een dag na de training lijkt me wat lang.



Ter info, ik slik nog ibuprofen vanwege een ontstoken kies de eruit getrokken is, zou dit ermee te maken hebben?

[antma]

ik heb dat bij benen ook gehad, nu neem ik snelle carbs tijdens en na het trainen en geen last meer van.

[Whahaha]

Ja ik denk dat de ibruprofen is. Want als dit de eerste keer is lijkt me dat logisch.

[MisterMn]

Snelle Carbs maar eens proberen, dextrose door het water knallen dan maar..

Ibu hoop ik morgen wel klaar mee te zijn als de hoofdpijn weg blijft..

[antma]

beter neem je paracetamol man ibu zuigt, is net een AAS oral

[MisterMn]

beter neem je paracetamol man ibu zuigt, is net een AAS oral

Hahahaha ik nok ermee met die zooi, heb ook die oploszakjes van 600 mg gehad maar als ik nu terugdenk hoe mijn voeding deze week is geweest heb ik als een klein kind van 10 gegeten, mijn vriendin at gewoon meer als ik de avond haha!

[Fuuaarkk]

Ik neem ook vaak Dextrose mee in mijn bidon als ik leg day heb , ben ook eens goed ziek geweest met de benen training.
Tijdens de leg press kreeg ik ineens een brok in me keel vervolgens werdt ik super misselijk , water liep me mond in en ik moest heel snel naar buiten voor frisse lucht anders was ik zeker over me nek gegaan.

[Mariekepiek]

Ik ben ook vaak misselijk maar ook tijdens trainen al. Ik moet nu de ag zelf al iets meer koolhydraten eten.

[MisterMn]

Ik moet zeggn dat ik nu een paar dagen verder ben maar net na me training nog steeds moeite met eten heb. Waar ik voorheen honger kreeg als ik wat lekkers zag is nu heel mijn hongergevoel verdwenen! K*t! Net wel weer een bak rijst met kip op maar niet met plezier en ik doe er ook een half uur over. Lastig om zo aan mijn behoefte te komen!