goeie vetten!

[Tjikaboom]

sup!!

Ik gebruik altijd vetten smorgens bij mn ochtendblend/shake

tot de dag van vandaag gebruikte ik Udo's Oil Blend maar het begint me tegen te steken dat ik dit altijd moet bestellen en dat het nog kostelijk is ook!

MCT olie heb ik ook nog staan maar krijg er serieuze krampen van!

Wat gebruiken jullie?

Heb marnop keer van die vloeibare boter zien gebruiken met omega 3 in zn blender als goeie vetten!

kan iemand dit bevestigen? en iemand tips? gewoon iets wat je in de winkel kan halen!

[rain]

Die shake van Marnop zou ik niet namaken.

Ik eet altijd 3/4 eieren per dag,brood met pindakaas,cashenoten en evt een eetlepel olijfolie(of lijnzaadolie) voor de vetten.En uiteraard visoliecapsules.
Het hoeft helemaal niet duur te zijn namelijk.

[Patriciaaa]

Je mikt het gewoon in je shake, toch?
Dan zou ik voor lijnzaadolie gaan (wat je absoluut niet mag verhitten).

[Tjikaboom]

Heb van Notenolie en sesamzaad olie mee van delhaize!

5 € voor 250 ml,

volgens mij zal dit wel voldoen!

[STRAFF]

Kokos olie ook goed te doen, bakken, braden of zo een lepeltje.

[mascotte]

olijfolie . of pindakaas in je shake .

[Dynamix]

Kokosolie om in te bakken, olijfolie niet om in te bakken, amandelen en walnoten, pindakaas, eieren, zalm, omega 3-ultra tabletten van Now (4 per dag). Daar moet je een heel eind mee komen.

[Cinix]

hoezo is olijfolie niet goed om in te bakken, ik bak mijn kip wel eens in olijfolie, is dat slecht dan?

[Aldo Raine]

Dat heeft met het kookpunt te maken, en schadelijke stoffen die daarbij vrij komen. Moet je maar even google genoeg info over te vinden.

[Cinix]

oooo, ja dat heeft mijn opa een keer verteld, maar ik heb toen gegoogled en er stond alleen boven een bepaald kookpunt en als je het 2 keer gebruikt, dus hergebruiken laat maar zeggen.
ook als wij thuis gaan gourmetten of grillen (dat is heel zelden) dan doen we gewoon olijfolie op de gril of het gourmet, dus waarom zou het dan niet in de pan kunnen denk ik dan.

[rain]

Bepaalde soorten olijfolie kunnen wel verhit worden maar niet te warm.
Niet alle soorten zijn ongeschikt om te verhitten volgens mij.

[emilio75]

overzichtje: Rookpunt - Wikipedia

[rain]

overzichtje: Rookpunt - Wikipedia

Dank je wel he!

Kon het niet kopieren met mijn telefoon.

[resike]

Rijst olie, deed ik het toch goed.

Over goeie vetten gespoken. Zoek iemand die een walnoten boom heeft of rij even over wat "boeren" wegen. Walnoten goedkoop en volop te krijgen nu.

[resike]

De chinese bak olie.


dumpert.nl - Lekkel! Eten in China!



Ongelofelijk.......