Jouw ultieme cheatmeal

[melvinafca]

Af en toe een milka oreo reep . En op mn refeed alles wat carbs heeft��

[Nocerino]

Vandaag zo slecht gegeten, dat is echt niet normaal (zelfs niet in IIFYM nocerino style). Meteen maar een 30 minuten cardiosessie tegen aangegooid.

4 bammetjes brood met hagelslag
2 glazen ice thea
halve zak chips
kruidnoten
Twix
zo een neppe chocoladebar - van die reclame met die schaatser ofzue die een bar uit de machine haalt en dan komt zo normaal iemand blablabla

Zat na het trainen nog te zoeken naar postworkout aka maccie maar beter gewoon mijn mandarijntjes vreten

Doei

[rain]

Vandaag zo slecht gegeten, dat is echt niet normaal (zelfs niet in IIFYM nocerino style). Meteen maar een 30 minuten cardiosessie tegen aangegooid.

4 bammetjes brood met hagelslag
2 glazen ice thea
halve zak chips
kruidnoten
Twix
zo een neppe chocoladebar - van die reclame met die schaatser ofzue die een bar uit de machine haalt en dan komt zo normaal iemand blablabla

Zat na het trainen nog te zoeken naar postworkout aka maccie maar beter gewoon mijn mandarijntjes vreten

Doei

Jouw ultieme cheatmeal is een bord rijst met groente en kip!

[Eeldesports]

Vandaag zo slecht gegeten, dat is echt niet normaal (zelfs niet in IIFYM nocerino style). Meteen maar een 30 minuten cardiosessie tegen aangegooid.

4 bammetjes brood met hagelslag
2 glazen ice thea
halve zak chips
kruidnoten
Twix
zo een neppe chocoladebar - van die reclame met die schaatser ofzue die een bar uit de machine haalt en dan komt zo normaal iemand blablabla

Zat na het trainen nog te zoeken naar postworkout aka maccie maar beter gewoon mijn mandarijntjes vreten

Doei

Stiekem zit je gewoon elke dag aan de rijst met kip en doe je dit alleen maar om ons te fucken.

Oh shit mocht ik niet vertellen?

[zwoelie]

Die doet het ook goed inderdaad!

Ook een keer gecheat met een high Tea, veel zoetwaren naar binnen gewerkt...binnen een uur een enorme suikerdip (slaperig) en hele avond hoofdpijn. Opent je ogen wel even over de invloed van suiker..

[generation_iron]

Ook een keer gecheat met een high Tea, veel zoetwaren naar binnen gewerkt...binnen een uur een enorme suikerdip (slaperig) en hele avond hoofdpijn. Opent je ogen wel even over de invloed van suiker..

heb ik anders nooit last van(gelukkig)

[Pascal Jongejan]

witte puntjes met nutella

[Cinix]

Ook een keer gecheat met een high Tea, veel zoetwaren naar binnen gewerkt...binnen een uur een enorme suikerdip (slaperig) en hele avond hoofdpijn. Opent je ogen wel even over de invloed van suiker..

Dat had ik ook op mijn verjaardag, mijn opa en oma kwamen eten en we hadden heel vee spaghetti en risotto gemaakt echt super lekker (en ook wel gezond), had verder geen zoetigheid op ofzo.
maar at toen heel veel risotto en spaghetti tot ik echt bijna moest kotsen (veel te veel gegeten) en toen voelden ik me opeens heel erg moe en wilde ik het liefst meteen in bed gaan liggen en pitten.

[mohwhip]

wat is cheat? IIFYM style.

[mohwhip]

vanavond een litertje Bacardi en 1 liter cola light mijn cheat style

[arturiano]

cola light is cheat?

[Dexie]

Nee is drinken man. Tuurlijk nier, zit 1kcal in, maar al die aspartaam is nie zo best

[arturiano]

nee haha, deze hele week bijna elke dag 2/3 blikjes gedronken, gewoon niet gezond

[Tobasco2681]

3 grote harde broodjes met een laagje roomkaas, rode ui, tomaat, advocado en een paar mespuntjes Javaanse sambal.
En daarop kippedijen gegrild icm gekruide ketjap.

[antma]

Vandaag zo slecht gegeten, dat is echt niet normaal (zelfs niet in IIFYM nocerino style). Meteen maar een 30 minuten cardiosessie tegen aangegooid.

4 bammetjes brood met hagelslag
2 glazen ice thea
halve zak chips
kruidnoten
Twix
zo een neppe chocoladebar - van die reclame met die schaatser ofzue die een bar uit de machine haalt en dan komt zo normaal iemand blablabla

Zat na het trainen nog te zoeken naar postworkout aka maccie maar beter gewoon mijn mandarijntjes vreten

Doei

Als ik dat vreet hoef ik echt niet naar de gym dan gaat er niks gebeuren dit is meer een ontbijt man en nog een rukontbijt ook, wordt je dit zelf niet beu?