Misschien is het onderzoek zelf wel interessant, alleen het soort interpretaties ( zoals dit soort artikelen), maken er soms heel iets anders van. Verkeerde essenties die worden opgepikt e.d..
Voedingsschema dus toch overbodig?
Collapse
X
-
Het is 10% van de totale vetmassa. Van alleen maar 3x per week 30 minuten lopen daalt je vet percentage echt niet van 25% naar 15% binnen 3 maanden. Wel leuke reclame voor de rensport.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostHet is 10% van de totale vetmassa. Van alleen maar 3x per week 30 minuten lopen daalt je vet percentage echt niet van 25% naar 15% binnen 3 maanden. Wel leuke reclame voor de rensport.
10% van je totale vetmassa is dan 2,5kg.
met 3x per week 30 min joggen en zelfde voeding kun je best in 3 maanden 2,5kg vet verliezen
dan zitten ze daarna nog steds op 23% vet en 97,5kg maar ze hebben wel die 10% vetmassa verloren
Comment
-
Originally posted by Marcel1 View Postals je 100kg weegt en je hebt een vetpercentage van 25% dan is je vetmassa 25kg.
10% van je totale vetmassa is dan 2,5kg.
met 3x per week 30 min joggen en zelfde voeding kun je best in 3 maanden 2,5kg vet verliezen
dan zitten ze daarna nog steds op 23% vet en 97,5kg maar ze hebben wel die 10% vetmassa verlorenI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostDat is ook wat ik zeg.
Maar het blijft een feit dat de proefpersonen (bijna)niet boven onderhoud eten tijdens het experiment, anders kan je door 2000 kcal per week te verbranden met cardio niet afvallenDIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 day ago
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment