Voedingsschema dus toch overbodig?

[erik1982]

Misschien is het onderzoek zelf wel interessant, alleen het soort interpretaties ( zoals dit soort artikelen), maken er soms heel iets anders van. Verkeerde essenties die worden opgepikt e.d..

[inferno_0666]

Het is 10% van de totale vetmassa. Van alleen maar 3x per week 30 minuten lopen daalt je vet percentage echt niet van 25% naar 15% binnen 3 maanden. Wel leuke reclame voor de rensport.

[Marcel1]

Het is 10% van de totale vetmassa. Van alleen maar 3x per week 30 minuten lopen daalt je vet percentage echt niet van 25% naar 15% binnen 3 maanden. Wel leuke reclame voor de rensport.

als je 100kg weegt en je hebt een vetpercentage van 25% dan is je vetmassa 25kg.
10% van je totale vetmassa is dan 2,5kg.

met 3x per week 30 min joggen en zelfde voeding kun je best in 3 maanden 2,5kg vet verliezen

dan zitten ze daarna nog steds op 23% vet en 97,5kg maar ze hebben wel die 10% vetmassa verloren

[frankey]

ik volg het niet meer .... koekoek koekkoek

[inferno_0666]

als je 100kg weegt en je hebt een vetpercentage van 25% dan is je vetmassa 25kg.
10% van je totale vetmassa is dan 2,5kg.

met 3x per week 30 min joggen en zelfde voeding kun je best in 3 maanden 2,5kg vet verliezen

dan zitten ze daarna nog steds op 23% vet en 97,5kg maar ze hebben wel die 10% vetmassa verloren

Dat is ook wat ik zeg.

[rain]

Dat is ook wat ik zeg.

Maar het kan niet vaak genoeg herhaald worden.

Maar het blijft een feit dat de proefpersonen (bijna)niet boven onderhoud eten tijdens het experiment, anders kan je door 2000 kcal per week te verbranden met cardio niet afvallen