Een lekker tussendoortje

[Jeroenie]

Hallo

Ik sport nu al wel redelijke en heb een sport/voedings schema waarbij ik me top voel en resultaat boek.
Alleen is er 1 probleem soms heb ik zin om ff wat te snaaien, iets lekkers te eten. (buiten mij eetschema om)

Ik krijg genoeg belangrijke voedingstoffen binnen en mijn KEV waarden zijn goed.
Wat kan ik als lekkere snach erbij nemen, ik zit op dit moment op droge bulk dus als beetje machtig is kan geen kwaad.

[Ectoboy024]

Noten is een goed tussendoortje.

[Lolloler]

Noten is een goed tussendoortje.

Jij houd wel echt van noten he?

[rain]

Als ik trek heb ,pak ik een banaantje.

[dynobet]

Noten is een goed tussendoortje.

Gezien het feit dat hij met zijn huidige voeding en EKV goede progressie boekt, lijken me noten in zijn geval een slecht tussendoortje. Ze leveren veel kcal (die hij niet extra nodig heeft want zijn kcal zijn al goed), en zullen in dit geval hoogstwaarschijnlijk enkel zorgen voor meer toename in vetmassa. Lijkt me niet echt ideaal he!

In principe zou ik zeggen: Toon gewoon discipline en eet wat nodig is om je doelen te bereiken (wat je nu al doet). Eet niet meer en niet minder.

Maar als je dit moeilijk vindt omdat je toch nog wel wat trek tussendoor krijgt, probeer het dan met stuk komkommer, wortel, andere rauwkost. Vult goed, is gezond en bevat weinig kcal.