Havermoutpannekoeken

[Juss038]

He allemaal,

vandaag ben ik begonnen met mijn cut schema,
en eet onder andere havermoutpannekoeken(oat).

zelf vind ik ze erg droog, heeft iemand mis tips om
het wat minder droog te maken en wat mijn schema niet beïnvloed?


thanks
alvast!

grtz

[zwoelie]

Wat ervaar jij als "droog" ?
Waarom maak je pannenkoeken?
Wat beïnvloed jouw schema ?

[resike]

Op sommige supplementen verkoop sides kun je caloriearme siroop en sauzen bestellen.

appel er doorheen, en zoals resike zegt

[dynobet]

glas water naast je bord zetten en drinken wanneer nodig.

[basverstappen]

Ik heb er geen last van dat ze droog zijn. Vind ze ook heerlijk, kan ze dag en nacht eten.

[Dexie]

glas water naast je bord zetten en drinken wanneer nodig.

Niet de bedoeling maar moest lachen, wel correct. Maar bak je ze niet te lang ofzo? Ik vind ze heerlijk. Wat zijn je verhoudingen qua melk/eieren/oats.

[JimmyFloyd]

Ik heb zo een 2 maanden dagelijks havermout pannekoeken gegeten.
Ik had caloriearme stroop aangeschaft maar die vond ik niet zo lekker, dus na 2 dagen niet meer gebruikt.

Zoals dyno zegt, gewoon veel water drinken dan heb je het zo weg. Maar als je het lekkerder wilt maken en er meer van wilt genieten kun je zo een caloriearme stroop eens proberen.

[Dexie]

beetje whey erdoor kan ook, maar vind ik te zoet.

[Juss038]

Ja ik vind ze ook heerlijk! Maak er nu 2 van 150 ml melk , 75 gr haver. en 2 eieren.
het is meer bedoelt voor in de toekomst.

[michel12345]

Wat ook een mogelijkheid is om er één/halve banaan aan toe te voegen. De banaan maakt het zoeter en minder droog. Overigens kan banaan ook helemaal als vervanger van ei worden gebruikt, maar meestal is dat niet wenselijk.

[Theodore Rex]

Misschien wat langer mixen?
Je kan kwark gebruik in plaats van of in combinatie met melk, dat maakt ze in mijn ervaring ook wat voller van textuur.
persoonlijk gebruik ik ook qua verhouding meer havermout maar dat ze wel niet minder droog maken :P

edit: zie net dat dit een semi-bump is, beetje op dit topic getuimeld zonder op datum te letten