Brood vervangen. Help

[Sandertje55]

hallo allemaal,

ik wil graag mijn broodmaaltijden vervangen. Ik eet brood met kip, tonijn en pindakaas. Ik werk 5 dagen per week en wil graag wat anders meenemen dan brood. Ik heb hier ter beschikking over een koelkast maar niet over een magnetron. Wat zou ik kunnen eten dat voedzaam is en wat ik kan meenemen en desnoods de dag ervoor al klaar kan maken (of voor de hele week). Graag hoor ik van jullie

[Wengstertje]

witte rijst met kip is ook koud best weg te werken.

[generation_iron]

pasta salade

[rain]

Waarom wil je je brood vervangen?
Voor de afwisseling?

[Sandertje55]

Ja mijn huid wordt er niet mooier op. Dus denk dat het door het brood komt wat ik per dag eet.

[Timba055]

Koude pasta

Zelf kook ik vaak 500gr pasta (kan macaroni zijnof een andere vorm van pasta) met 500gr kip, 10 gekookte eieren en een pot augurken. Dat verdeel ik dan over 5 bakjes, lekker!

At eerder 12 snee brood per dag en dat begon me echt de strot uit te komen, nu nog maar 7.

[Dynamix]

Hoezo zou je van brood een slechte huid krijgen?

[Aldo Raine]

Je kan het beter bij je zuivel zoeken wat betreft slechte huid.