voedingschema samensstellen

[Lagpzy]

hallo
ik wil graag zelf een voeding schema maken en zou hier wat tips bij willen hebben omdat ik zelf niet goed weet hoe en wat alle tips waar ik op het begin goed op moet letten en wat mij word aangeraden om wel te eten en om weer wat minder veel van te eten

alvast bedankt

[Lethal]

Is wel makkelijk als je dan iets meer info geeft , dan kunnen mensen je stukken beter helpen.
Plaats is wat je eet op een dag , vul een schema in en plaats hem hier.
Er staat er 1 in de sticky's hier op de site , makkelijk in te vullen en te plaatsen.

[Lagpzy]

Is wel makkelijk als je dan iets meer info geeft , dan kunnen mensen je stukken beter helpen.
Plaats is wat je eet op een dag , vul een schema in en plaats hem hier.
Er staat er 1 in de sticky's hier op de site , makkelijk in te vullen en te plaatsen.

oh is goed dankjewel ga ik doen en dan post ik het opnieuw