Magnificent, Cocktail

[tffr]

Hallo Bodynetters,

ik ben nieuw op deze website, ik heb lopen zoeken voor mijn vraag maar heb het nergens kunnen vinden.
toen kwam ik hier terecht ik hoop dat jullie me zouden kunnen helpen.

Ik train nu een jaar, heb een voeding schema gemaakt voor het bulken en cutten. verandering is er alleen ben ik echt niet tevreden. om groter te worden heb ik toch wat extra shakes gekocht, waar ik hiervoor nooit aan wilde beginnen.

ik heb alleen creatine. nu een jaar later ben ik toch van plan om wat shakes te kopen. ik heb de magnificent gekocht die ik vervang voor de creatine en ik heb de cocktail gekocht van body en fit allemaal, of het gaat helpen weet ik niet haha.

maar nu is mijn vraag in de magnificent en cocktail zitten veel de zelfde producten. is het handig om het beide op een dag te drinken? bijvoorbeeld de cocktail bij het opstaan en de magnificent na het trainen.

ik hoop dat iemand mij zou kunnen helpen, tips om groter te worden zijn altijd welkom. ( en ja ik eet genoeg )

En nog een klein vraagje, zelf heb ik geen kook kunsten als iemand een goed recept heeft voor Macaroni, rijst is dat ook zeker altijd welkom. ik eet nu altijd macaroni met spinazie en rijst met kip en broccoli

[Levi]

Welkom,

Post je voedingsschema en daar zit het meestal in. Als je schema goed is, dan hoef je geen extra shakes te nemen. Die gaan je ook niet helpen om groter te worden, maar goed gedisciplineerd eten en je wordt gegarandeerd groter. Shakes zijn er alleen om aan te vullen als je iets te kort komt. Niet als plaats vervanger voor eten.

Eiwitshake kan je sowieso gebruiken. Magnificent is alleen voor het herstel goed om te gebruiken. Na de training met water of vruchtensap.

Zijn volgens mij op internet genoeg recepten te vinden met kip en rundvlees.