compleet de weg kwijt en terug bij af

[jeroni]

Goede middag,

Een jaar lang ben ik me vrijwel strikt aan training en voeding gehouden. Ik had een leuk resultaat geboekt.

Voor KT en Voedingsschema 17%vp 78 Kg

Na cut van 3 maanden 68.5 kilo met 11%vet
Toen aan het bulken gegaan en toen blijven steken op 75kg en ongeveer 14% vet.

Nu sinds een paar maand compleet de motivatie kwijt, trainen doe ik niet meer voeding een puinhoop

Ik schat vp ergens rond de 18% gewicht 80+

Ik trainde altijd alleen en thuis.

Graag wil ik kijken of ik de draad weer op kan pakken maar weet niet hoe of waar te beginnen.Ik heb geen tijd voor hele lange trainingen Ivm werk (ben zzper)
Toch wil ik met (professionele)begeleiding kijken of voor mij een strak gespierd lichaam mogelijk is.

Wie durft het aan?

[pescatore]

Ik kan nog wel een plekje vrijmaken tot de zomer. Kijk in mijn handtekening voor meer info. Daarnaast kun je bij verschillende mensen die ervaring hebben met begeleiding hier op het forum vragen of het bevalt en hoe het werkt. Stuur maar een pm als je concrete interesse hebt.

mooie uitdaging,
zzp'er of niet. tijd moet je zelf vrij maken. waar een wil is is een weg. er zijn ook studenten die naast hun voltijd studie bijbaantje nog ambiëren om het podium op te gaan.

begin met consequent weer naar de sportschool te gaan en hier tijd voor te maken. gelijk een goed voedingsschema erbij en gas erop.

Je kan op onze site kijken voor meer info.

[Marv]

aah zzp-er, werk je ook vanuit huis? in dat geval het middagfapje effe skippen, daar win je tijd!

zonder gekheid, wat dreef je het afgelopen jaar? en waardoor verdween je motievatie?
te veel complimenten of te weinig? misschien moeten even wat fotos van je afzeiken om je bewijsdrang te triggeren? of moet echt iemand je vertellen nu optiolen en nu weer neerleggen?

af en toe hier komen en zien hoe de rest knalt kan ook helpen, competetief?
anyhoe, succes!

heil Arnold

[rain]

aah zzp-er, werk je ook vanuit huis? in dat geval het middagfapje effe skippen, daar win je tijd!

zonder gekheid, wat dreef je het afgelopen jaar? en waardoor verdween je motievatie?
te veel complimenten of te weinig? misschien moeten even wat fotos van je afzeiken om je bewijsdrang te triggeren? of moet echt iemand je vertellen nu optiolen en nu weer neerleggen?

af en toe hier komen en zien hoe de rest knalt kan ook helpen, competetief?
anyhoe, succes!

heil Arnold

Heyyy , daar is hij weer!
Onze subtiele , vogeltjesdansende kippenliefhebber.

Hoest verder?

[Marv]

Still loving them chicks! hoewel als je zegt dat ze fishy zijn krijg je beef met ze.

verder alles 115kg 14% en met jou?