Wat s nachts te eten

**Been** · 15-10-2005, 16:06

wat dacht je van een lekkere bak kwark

**corina** · 15-10-2005, 16:56

ik zou iets van eiwitten eten, maar kh vult zo lekker.
Ik zou geen kh nemen, omdat ik denk dat dat vet opslaat s'nachts.

Anders kook je overdag wat eitjes voor s'nachts

**Mr. B.I.G.** · 15-10-2005, 18:14

Zou het gewoon bij wat Whey proteine houden eventueel met wat carbs, ligt er maar net aan wat je doel op dat moment is!!!

**snipke** · 15-10-2005, 18:43

Ik wil zo vet mogelijk worden,

Effe serieus nu, gewoon iets voor de honger te stillen waar ik niet vet van wordt, ik eet nu soms volkorenbrood 2-3 sneetjes maar dat duurt te lang. Misschien een bakje kwark overwegen

Grtz

**corina** · 15-10-2005, 18:56

Denk je niet dat een bak kwark opeten net zolang duurt, dan dat brood opeten.

Of je moet het op mijn manier eten-drinken.
Je kwark met melk mixen, kan je het zo opdrinken en zit je wel vol denk ik van 500 gram met melk

**Kenshu_Etsukau** · 15-10-2005, 21:34

@ snipke: het is zelfs normaal dat je 's nachts het meeste honger hebt. Dit is een normale cyclus bij de mens. raar maar waar.

en heel erg dikke mensen,die zouden een storing in deze cyclus hebben en juist overdag als ze wakker zijn zoveel honger voelen. Daarom dat die zich overdag zo vol steken, terwijl mensen met een normale cyclus dit niet doen.

en ik voel zelf ook dat ik als ik 's nachts wakker wordt, dat ik gek van de honger ben.

groeten

**XeNoGeaR** · 15-10-2005, 21:49

Ik vrete in de n8 bapau broodjes of pizza lekkere aanvulling voor het slapen

**Been** · 16-10-2005, 02:08

als je vet wil worden moet je dat idd eten snip

ik hou het wel bij me kwak
zit ik nu ook te kanen

**harold** · 16-10-2005, 06:30

Ik zou inderdaad toch voor eiwitten gaan, zelf zou ik voor kwark kiezen omdat dat caseine eiwitten zijn.
Deze zijn beter voor een constante aanvoer voor eiwitten.

Grtz..

**Curiosio** · 16-10-2005, 08:59

Kwark nemen is imo het makkelijkste en ook het beste.

Greets...

**rik** · 16-10-2005, 10:42

Misschien een klein beetje muesli toevoegen aan de kwark om de ergste honger te stillen!!

**KeepItReal** · 16-10-2005, 18:10

Eiwitshake of bakje kwark.

Zelf heb ik altijd een shakebeker met eiwitpoeder erin naast mijn bed staan. Als ik wakker wordt gooi ik er wat water bij en drink die shake op.

**Been** · 16-10-2005, 19:23

Originally posted by [b

Citaat[/b] (KeepItReal @ Okt. 16 2005,19:10)]Eiwitshake of bakje kwark.

Zelf heb ik altijd een shakebeker met eiwitpoeder erin naast mijn bed staan. Als ik wakker wordt gooi ik er wat water bij en drink die shake op.

echt op alles voorbereid zo te horen

heb je ook al een uitgepakte rubber in je kastje liggen voor eht geval je zin hebt

**Mr. B.I.G.** · 16-10-2005, 19:25

Wat s nachts te eten