rauwe eieren eten

**Triple X** · 16-02-2006, 20:55

zou het tegenwoordig niet meer doen met al die samonelle bacterien. gewoon bakken en opeten.

**Achilles** · 16-02-2006, 22:01

Ik ben het met stupid hierboven eens

**Niceguy** · 17-02-2006, 07:01

Zeker niet doen, in de "Rockytijd" was het nog te doen, maar nu kan je beter bakken of koken. Even voedzaam hoor.
Klein vraagje weet er iemand wat het maximum aantal eieren is per week?
Grtz

**real1972** · 17-02-2006, 09:44

max weet ik niet. wat ik wel vaker zie is dat ze ongeveer 6 eieren per dag eten gekookt zonder eigeel.
heb het zelf ook een tijdje gedaan maar na een 3 weken komt je de eieren de neus uit...

**Dennis W** · 17-02-2006, 10:55

Dit is wat ik heb kunnen vinden door ff te googelen

Eiwit
Eiwitten zijn nodig om het lichaam op te bouwen en te onderhouden. Eiwitten zijn iedere dag nodig, want het lichaam kan er geen reservevoorraad van aanleggen. Gebruikt men meer eiwit dan nodig is voor opbouw en onderhoud, dan wordt het overschot benut om er energie uit te halen.
Belangrijke eiwitbronnen zijn vlees, vis, eieren, kaas, melk en melkproducten, peulvruchten, sojaproducten, noten, brood en graanproducten. Aanbevolen is 0,8 tot 1 gram per kilogram ideaal lichaamsgewicht per dag. Onder ideaal lichaamsgewicht verstaat men een BMI tussen 20 en 25 (zie ook hierboven “Bereiken/handhaven van een goed gewicht”).
Met name bij proteïnurie (= eiwit in de urine) is het van belang dat de voeding niet meer eiwit bevat.

Bron: Diabetescentrum.nl

**Triple X** · 17-02-2006, 10:56

ik eet zelf 35 eieren in de week dat is dus 5 per dag

En neem 3 hele eieren en 2 zonder geel per dag.

**Triple X** · 17-02-2006, 10:56

dusja me scheten stinken goed

**corina** · 17-02-2006, 12:27

dat is niet alleen maar van de eitjes, van alle eiwitten wel geloof ik

haha.

@Dennis
Wat heeft die vrouw op je avatar een dik hol zeg.

**Curiosio** · 17-02-2006, 14:10

Ik at er 6 per dag met eigeel en mijn cholesterol was helemaal prima.
Geen idee verder hoeveel zou mogen. Nam er ook redelijk wat goede vetten (lijnzaadolie) bij..

Greets...

**Triple X** · 17-02-2006, 15:04

volgens mij is dat ook een heel oud gezegde dat het zo slecht voor je zou zijn.
Ik denk dat het iets tijdelijks is als je ineens veel eieren zou gaan eten met geel dan stijgt je spiegel ff maar als je gewoon tijd blijft eten went je lihcama eraan en daalt het weer.

**Dennis W** · 17-02-2006, 15:44

Originally posted by corina

dat is niet alleen maar van de eitjes, van alle eiwitten wel geloof ik

haha.

@Dennis
Wat heeft die vrouw op je avatar een dik hol zeg.

Goede stimulans voor de vrouwen onder ons om door te gaan met trainen

**Aimee** · 17-02-2006, 16:52

Ik eet 10 eieren per dag. Het is mijn favoriete dieet voeding en het is lekker goedkoop en makkelijk te maken. Ik zou ze inderdaad wel gewoon lekker opbakken of koken. Ik heb een tijdje alleen maar gekookte eieren gegeten maar die krijg ik nu moeilijk weg. Ik roerbak ze met lekker veel kruiden erdoorheen en dan smullen maar!

**Achilles** · 17-02-2006, 17:49

Originally posted by corina

dat is niet alleen maar van de eitjes, van alle eiwitten wel geloof ik

haha.

@Dennis
Wat heeft die vrouw op je avatar een dik hol zeg.

Nou nou wat een taal zeg

Dat noemen ze nou "some couching for the pushing" corina

**Wimpy** · 17-02-2006, 18:57

Geef mij maar de goeie magere platte kaas...

grtz

rauwe eieren eten