that's the real stuff!
Vraag over trage eiwitten
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Nou voor 1,8 gram hoef je t niet te doen. Dan maar iets lekkers. Ik zelf drink nu kwark geshaked met een beetje water en 1 geperste sinaasappel / 3 aardbeien, en een beetje honing. Absoluut te drinken!VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
-
Originally posted by BoccaKwark = platte kaas = verse kaas (mocht je bedoelen dat je niet wist wat kwark is)
En ja het bestaat in verschillende vetgehalten en als je idd je vetpercentage omhoog wil krijgen mag je best kwark nemen met een hoger vetgehalte gesteld dat je totale vetopname daarmee nog oké is en ook de samenstelling van de opgenomen vetten wat binnen de richtlijnen ligt, maar zal in jouw geval en zeker op jonge leeftijd wel geen probleem zijn.
Grtz
ik dacht dat kwark van die toetjes waren?
Comment
-
Nee, het smaakt niet naar kaas.
Platte kaas is Belgisch voor Kwark. Het is een melkproduct met een zure smaak en het lijkt inderdaad op die toetjes. Alleen zitten in die toetjes vaak vruchten of siroop = KH = voor het slapen gaan...Fighting for peace is like fucking for virginity.
Comment
-
Originally posted by anonymous94 View Postneem magere franse kwark half bakje voor het slapen werk perfect dat kleine beetje vett word wel weer tijdens trainen weg gewerkt
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment